• Una obra práctica y minuciosa que nos enseña cómo alimentarnos para eliminar toxinas y recuperar la energía y vitalidad. • La autora nos ofrece claves nutricionales y de estilo de vida para perder peso y tener una piel y un cabello más jóvenes y saludables. • Incluye fotos en color y un sugerente menú detox de 7 días con deliciosas recetas saludables, energéticas y nutritivas. Alimentación saludable, energética y nutritiva para desintoxicar el cuerpo y volver a disfrutar de la vida. Alimentarse de forma SEN (saludable, energética y nutritiva) es mucho más fácil de lo que parece. Consiste en alimentarse de forma consciente, en escoger aquellos alimentos que nos benefician y evitar los que nos perjudican. La alimentación SEN nos permite alcanzar el peso ideal sin contar calorías, nos ayuda a eliminar los antojos y la ansiedad por comer, nos asegura raudales de energía y vitalidad, nos aporta optimismo y felicidad. Con el cuerpo libre de toxinas, disfrutamos de salud física, mental y emocional. Núria Roura, coach de salud y alimentación, acompaña a los lectores en el proceso de incorporar la alimentación SEN a su vida cotidiana en un proceso similar al del coaching nutricional. Todo un lujo para el lector, que podrá comprobar sus beneficios desde el primer día con un plan de desintoxicación de una semana, que incluye menús para cada día. Una auténtica revolución que erradicará la enfermedad de nuestra vida al tiempo que nos devuelve la energía, la concentración y la alegría.

Este cuaderno es mi herramienta personal para descubrir, potenciar y poner mi propósito vital en el centro de mi existencia cada día del año.

Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, lo que un filósofo francés traduciría como raison d’être. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro pero todavía lo están buscando.

El ikigai está escondido en nuestro interior y requiere una exploración paciente para llegar a lo más profundo de nuestro ser y encontrarlo. Según los naturales de Okinawa, la isla con mayor índice de centenarios del mundo, el ikigai es la razón por la que nos levantamos por la mañana.

Basada en los principios del libro Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz, esta agenda te acompañará a lo largo del año en la puesta en práctica de tu propósito vital. Bellamente ilustrada con pinturas medievales de la cultura clásica japonesa, incluye ejercicios, meditaciones y reflexiones de grandes pensadores de la historia.

¿Qué significa vivir el ahora? Significa averiguar quiénes somos realmente y descubrir la vida en toda su plenitud. Dejar de lado los sufrimientos del pasado, el temor al futuro, y conocer el verdadero significado de nuestras emociones. ¿Te atreves a experimentarlo? La clave está en cruzar la puerta del ahora... A través de accesibles ejercicios y consejos prácticos al alcance de todos, Shanon Duncan nos guía por el fascinante camino de aprender a estar presentes y conscientes: una experiencia que puede transformar la vida y despertar todo nuestro potencial. ¿Por qué no empezar hoy mismo a disfrutar de la felicidad que sólo el instante presente nos puede ofrecer? El mejor momento es ahora...

La baja autoestima, el enfado, los celos, el orgullo, el miedo, la rabia... A menudo, las emociones son cárceles que aprisionan nuestro ser esencial y nos cierran la puerta a la vida en toda su plenitud y belleza. Vivimos inmersos en sentimientos destructivos y falsas creencias sobre nosotros mismos que, como lastres, nos impiden ser felices. Y sin embargo, la serenidad, la aceptación de nosotros mismos, la libertad y la consciencia, están ahí, a nuestro alcance, bajo la tremenda tormenta emocional.  ¿Cómo acceder a ellas? Atravesando la única puerta que existe: el ahora. Mediante la introspección y el estudio de las tradiciones antiguas y la psicología moderna, Shanon Duncan ha ideado un método accesible pero profundamente inspirador para alcanzar la consciencia del momento presente: sencillos instrumentos, ejercicios y prácticas al alcance de todos que nos permitirán descubrir la mente y el corazón despiertos que ya poseemos. Sólo hace falta entusiasmo y entrega. Poco a poco, averiguaremos las verdaderas causas de nuestra tristeza, veremos cómo nuestro bagaje anímico se aligera, cómo las preocupaciones sobre el futuro se disuelven y empezamos a disfrutar la calma y la felicidad que habitan ya en el interior de todos nosotros. Llegar a ser quienes realmente somos es el verdadero propósito de la existencia. Este libro es una maravillosa herramienta para conseguirlo.

«Dentro de nosotros --dice la autora-- tenemos una capacidad maravillosa de hacer cambios positivos en nuestra vida, aunque a menudo lo olvidemos y nos sintamos víctimas del destino y prisioneros de las circunstancias.»

Louise L.Hay comparte con nosotros su sabiduría y sus pensamientos sobre diversos aspectos de la vida. Su conocimiento y sus observaciones, tan penetrantes como afectuosas, aumentarán tu capacidad de tomar decisiones que enriquezcan tu vida y favorezcan auténticamente tu crecimiento espiritual. Autora del bestseller internacional Usted puede sanar su vida, ha ayudado a millones de personas a descubrir y aprovechar plenamente sus potenciales creativos para el crecimiento personal y el autocuidado. Sus libros han sido traducidos a más de veinte idiomas en todo el mundo.

• Un viaje por el año astral chino con predicciones signo por signo. • Ludovica Squirru Dari estudió I Ching con maestros taoístas, sinólogos, astrólogos especialistas en Feng-Shui, Tao e I Ching en Pekín. También ha estudiado la civilización maya. Todos estos conocimientos los vuelca año tras año para enriquecer el análisis de cada signo. • Hace 30 años que sus libros del horóscopo chino son best sellers en Sudamérica. Vuelve la carismática astróloga Ludovica Squirru Dari con sus predicciones para 2017. Una cita con los lectores que se repite año tras año desde hace más de tres décadas. El horóscopo chino es un texto oracular predictivo que proviene de varias disciplinas taoístas combinadas con el pensamiento filosófico, moral y religioso del budismo y el confucianismo. Los doce animales del horóscopo son metáforas del comportamiento humano, y también del comportamiento de la energía que todo lo envuelve. Esta herramienta es tan certera que puede predecir nuestro futuro en los planos amoroso, económico, familiar y en lo relativo a la salud. Ludovica Squirru Dari, gran referente de la astrología china en Occidente, regresa un año más para revelarnos con su peculiar voz qué fuerzas regirán nuestros destinos durante los próximos doce meses, tanto en el plano global como signo por signo. Cada obra de Ludovica Squirru Dari es mucho más que un conjunto de predicciones: es una herramienta para recuperar nuestra brújula interior.

Uno de los títulos de referencia para los practicantes de este delicado arte, firmado por el autor de Aprendo yoga, el gran impulsor de sus técnicas milenarias en occidente. Con la precisión y claridad características de sus obras, el maestro Van Lysebeth invita a los lectores a incorporar a su sesión diaria las prácticas de yoga más avanzadas, incluidas la técnica secreta del Kaya-Kalpa, para rejuvenecer el cuerpo, y la meditación yóguica. Para Van Lysebeth, perfeccionar el yoga no consiste en complicarlo sino en hacerlo más eficaz, útil y beneficioso. Este clásico de nuestro tiempo permitirá a cualquier persona, en su propia casa y con toda comodidad, recuperar el equilibrio físico, psíquico y espiritual mediante destrezas reservadas hasta hace poco para los grandes maestros. Una obra capital, que ha ganado en importancia conforme la práctica del yoga se ha ido extendiendo, y que ahora, por fin, Ediciones Urano vuelve a poner al alcance de sus lectores.

Un manual de trabajo para aplicar en nuestra vida cotidiana las enseñanzas de Louise L. Hay. La autora nos propone ejercicios para "limpiar" nuestra mente y nuestra vida de todo cuanto obstaculiza nuestro crecimiento personal.

Este manual de trabajo nos permite aplicar los principios de Louise L. Hay a una gran variedad de temas que afectan directamente nuestra vida: la salud, la autoestima, las adicciones, la intimidad, los miedos y las fobias, el dinero y la prosperidad, el trabajo, el sexo, la amistad...

"Los ejercicios que aparecen en este manual te darán una nueva información sobre ti mismo y podrás hacer opciones nuevas. Si estás dispuesto, podemos crear juntos la forma de vida que tú dices querer."

Louise L. Hay.

«Dentro de nosotros --dice la autora-- tenemos una capacidad maravillosa de hacer cambios positivos en nuestra vida, aunque a menudo lo olvidemos y nos sintamos víctimas del destino y prisioneros de las circunstancias.»

Louise L.Hay comparte con nosotros su sabiduría y sus pensamientos sobre diversos aspectos de la vida. Su conocimiento y sus observaciones, tan penetrantes como afectuosas, aumentarán tu capacidad de tomar decisiones que enriquezcan tu vida y favorezcan auténticamente tu crecimiento espiritual. Autora del bestseller internacional Usted puede sanar su vida, ha ayudado a millones de personas a descubrir y aprovechar plenamente sus potenciales creativos para el crecimiento personal y el autocuidado. Sus libros han sido traducidos a más de veinte idiomas en todo el mundo.

Aumenta tu memoria en una semana

¿Es posible evitar e incluso revertir el declive de las facultades mentales? La respuesta es un rotundo sí. Tony Buzan, conocido en todo el mundo por ser el creador de los "mapas mentales" y uno de los mayores expertos en inteligencia y memoria, recurre a los últimos descubrimientos sobre neurociencia para enseñarnos cómo potenciar las increíbles posibilidades del cerebro a cualquier edad. Investigaciones recientes demuestran que el cerebro es un órgano vivo y flexible, con infinita capacidad para el cambio. Utilizando esa plasticidad, podemos mejorar nuestro intelecto e incluso compensar cualquier deficiencia que pudiera acontecer. Eminentemente práctico, el libro propone las más innovadoras estrategias para aumentar la memoria y agudizar la inteligencia. Además, a diferencia de otras obras sobre el tema, ofrece consejos y recomendaciones sobre cuestiones relacionadas indirectamente con el funcionamiento del cerebro, desde la alimentación hasta técnicas de pensamiento positivo.

La ley de la atracción en nuestras relaciones

Por primera vez, los autores de la serie de extraordinario éxito "La ley de la atracción" dedican un libro a uno de los temas que más afectan a nuestra felicidad: las relaciones. Esther y Jerry Hicks, cuyo primer trabajo inspiró el famoso filme El secreto, vuelven a recurrir a las enseñanzas de Abraham para resolver el misterio que subyace bajo nuestros vínculos más estrechos. Mediante su habitual método de preguntas y respuestas, aclaran todas las dudas posibles sobre amor, sexualidad, paternidad y maternidad, familia... Asimismo, explican a los lectores cómo poner la ley de la atracción de su parte en cuestiones de pareja y les enseñan a acceder a su propio "vórtice", un lugar de inmenso poder desde donde atraer relaciones cooperativas. La ley universal de la atracción, dicen los autores, garantiza el amor y la estabilidad que todos ansiamos. Para que actúe, es necesario reestablecer el vínculo más importante de todos: aquel que nos une a nuestro propio ser eterno.

• Una obra que explora las claves del éxito, sustentado en seis pilares que se pueden cultivar y desarrollar. • Ofrece pautas para expandir la capacidad mental y aumentar la capacidad de reacción ante problemas. • Lair Ribeiro, doctor en Cardiología y conferenciante de prestigio, es autor de 37 libros, algunos de ellos auténticos best sellers. ¿Qué es el éxito? ¿Qué es la felicidad? ¿Qué es la suerte? ¿Por qué algunas personas tienen éxito en la vida y otras no lo consiguen? ¿Cómo se alcanza? ¿Cuál es el secreto de las personas que lo obtienen? Es simple, pero no fácil: depende de usted. Basándose en la Programación Neurolingüística y en la “ciencia del éxito”, este libro enseña a aumentar la capacidad mental y a alcanzar lo que realmente se desee. La clave se sustenta en seis pilares: el trabajo, la ambición, la autoestima, la comunicación, la consecución de metas y la actitud. La vida que lleva, la ha creado usted; por lo tanto, siempre puede mejorarla. El éxito está en sus manos. Hay una fuerza especial dentro de usted. Aprenda a usarla en su beneficio.