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La dieta definitiva
¿Quieres perder peso de manera rápida y efectiva? ¿Estás harto de todas esas dietas que no sirven de nada? Con La Fast Diet encontrarás la solución a todos tus problemas con el peso.
Perder peso es un dilema que preocupa a mucha gente, harta
de no estar contenta con la imagen que proyecta y de sentirse torpe al
practicar cualquier deporte. Adelgazar requiere una serie de sacrificios que no
todo el mundo está dispuesto a asumir, por ello prueban suerte con las ‘dietas
mágicas’, aquellas que dicen que puedes perder peso sin tener que comer menos.
El resultado suele ser decepcionante, pues no existe ninguna receta mágica que
transforme nuestra figura en un cuerpo escultural sin un mínimo de esfuerzo.
La fast diet se deja de inventos y nos enseña la única dieta que puede hacernos perder peso: el ayuno intermitente. Cuidar nuestro cuerpo para sentirnos mejor con nosotros mismos es un reto maravilloso, se debería ver como un placer y no como una tortura. Basado en investigaciones científicas y comprobaciones empíricas, el método de La Fast Diet funciona y está clínicamente probado.
El doctor Michael Mosley y la periodista Mimi Spencer nos instruyen de manera muy sencilla y didáctica en los pasos que debemos seguir para empezar a vivir una vida Fast. La obra ha sido número uno de las listas de best sellers internacionales, siendo el libro de dieta más vendido de los últimos tiempos. La mejora de la salud y la garantía de perder peso son los grandes alicientes para comprar este libro, que ha significado un antes y un después para mucha gente.
Los autores
Michael Mosley es un doctor y presentador de divulgación científica. Ha colaborado en programas de Discovery Channel y la BBC. Recibió el premio de Periodista Médico del año por la Asociación de Medicina de Inglaterra.
Mimi Spencer es una periodista especializada en alimentación, moda y cuidado personal. En la actualidad es redactora habitual de la revista You del Mail on Sunday. En 2000 fue nombrada Periodista de Moda del Año en Inglaterra.
Todos los secretos sobre la sabiduría más ancestral de Hawái
Serge Kahili King nos introduce el Huna, la corriente filosófica de la Polinesia que nos llevará a la práctica de una vida efectiva.
A duras penas conocido en Occidente, el Huna es uno de los libros más significativos para la población
hawaiana. Urano trae a España una antigua filosofía que está presente en muchos
ámbitos de la vida. Conoceremos los principios de esta doctrina, que se basa en
el uso del conocimiento interior para modificar
la realidad externa. Una sabiduría acnestral adaptada a los tiempos actuales, para
que cualquiera pueda leerla y entenderla en nuestro contexto más cercano.
El condecorado psicólogo Serge Kahili King es reconocido por haber sido el pionero en adaptar esta sabiduría a los tiempos modernos. Esta obra nos ayudará a comprender con mayor profundidad los mensajes que transmite nuestro inconsciente y a eliminar cualquier barrera mental que nos autoimpongamos. A través de unas instrucciones muy sencillas de seguir, Serge Kahili nos enseña a poner en práctica la filosofía del Huna en nuestra vida diaria.
Huna es el libro que todos los seguidores del best-seller El Secreto estaban esperando, por su capacidad inspiradora para transformar nuestros sueños en realidad. Gracias a su estilo práctico y fácilmente comprensible, no se requieren muchos conocimientos del tema para discernir las ideas que transmite Serge.
El autor
Serge Kahili King es un experto de la sabiduría Huna y se encarga de divulgarla por todo el mundo. Ha publicado la mayor selección de libros y videos sobre el Huna. También ha escrito novelas de ficción y obras que hablan sobre la cultura hawaiana.
‘Frágil’, una original propuesta para enterrar nuestros miedos
Brené Brown nos anima a aceptar nuestras vulnerabilidades y a perder todos las inseguridades.
El fracaso es parte inalienable de nuestra existencia y aun
así nos cuesta mucho aceptarlo. Cuando no se consiguen los objetivos marcados,
mucha gente tiende a desanimarse y a perder confianza. La cara que exponemos al
mundo nos importa mucho, por ello nos inclinamos a esconder nuestra vulnerabilidad
y mostrarnos como personas sin ningún tipo de complejo.
Brené Brown nos enseña a aceptar los pequeños fracasos de nuestra vida, para así superar nuestros errores y conseguir transformarlos en logros. En nuestra sociedad se considera que la felicidad personal se alcanza cuando erradicas el fracaso de tu vocabulario y te abrazas al dulce sabor de la victoria. Frágil desmitifica todas estas teorías y asegura que la única vía para alcanzar la prosperidad está en aceptarnos tal como somos, con nuestros defectos e imperfecciones.
Con inteligencia y sentido del humor, la doctora Brown nos invita a dejar atrás el '¿qué dirán?' y empezar a caminar con la cabeza bien alta, sin sentirnos inferiores a nadie. Una visión original y refrescante sobre lo que realmente significa alcanzar el éxito en nuestra vida, alejado de los tópicos más materialistas y mundanos.
La autora
Brené Brown es profesora de la escuela de Trabajo Social de la Universidad de Houston (Texas). Es una trabajadora social muy reconocida que se dedica a investigar la vulnerabilidad, la vergüenza y la autoestima. La charla que realizó en el TED fue una de las más vistas de la historia, con más de seis millones de visitas. Sus trabajos han sido mencionados en diversos medios de comunicación como The Washington Post, The New York Times, CNN y NPR.
‘Lo que de verdad importa’, las respuestas a los grandes interrogantes de la vida
¿Perdemos el tiempo cuando perdemos el tiempo? ¿Tenía razón Heráclito cuando dijo que el carácter de un hombre es su destino?
La receta universal para la felicidad no existe, alcanzar la
prosperidad personal depende única y exclusivamente de cada individuo. En pos
de conseguir este bienestar se han inventado todo tipo de tretas, con el único
logro de vaciar los bolsillos de la gente. En Lo que de verdad importa el objetivo no es que el lector alcance la
felicidad, sino conseguir cambiarle su perspectiva de la vida a través de las
cuestiones que plantea.
El matemático y filósofo Haim Shapira aborda en esta obra los temas existenciales y filosóficos que más pueden interesarnos. Se plantea las cuestiones más peliagudas y profundas de nuestra existencia, reflexionando sobre el sentido de las cosas e indagando en las teorías de los grandes pensadores de la historia. Platón, Saint-Exupéry, Freud, Descartes, Wittgenstein y Lewis Carroll son algunos de los eruditos que aparecen en el libro.
Haciendo uso del humor y la sátira, Haim Shapira explica una serie de historias que buscarán despertar la inquietud del lector de una forma amena y entretenida. Lo que de verdad importa es un libro que nos hará reflexionar sobre aspectos de la vida que jamás nos habíamos planteado.
El autor
Haim Shapira es un reconocido matemático y filósofo que imparte clases en la Universidad de Tel Aviv. Es uno de los conferenciantes más populares de Israel.
'Respirar con árboles', la guía para controlar nuestras emociones, ya está disponible
Brigitte Hansmann explica las claves para conocer nuestro cuerpo y mente
La rabia, el desapego, la ilusión, el miedo… Las emociones
más poderosas del ser humano son producidas por una serie de estímulos
orgánicos, puramente químicos, donde no tiene cabida el uso de la razón. La
falta de control ante tales sentimientos es una lacra que muchos lamentan.
Brigitte Hansmann nos instruye en esta obra las claves para conocer y llegar a
dominar tu propio cuerpo, dirigiendo las energías negativas hacia el exterior.
Debemos ser capaces de comprender todos los mensajes que nos envía nuestro organismo, sin sentirnos avasallados por el torrente de emociones. En Respirar con árboles, aprendemos a descifrar nuestros patrones sensitivos y saber redirigirlos hacia donde deseemos, haciéndonos dueños de nosotros mismos. Armonizar el cuerpo a través del movimiento y la respiración ayudará a desprendernos de los nudos emocionales más dañinos y traumáticos.
Con veinticinco años de experiencia profesional a sus espaldas, Hansmann nos introduce la técnica de los patrones somáticos, un innovador método de relajación que nos permitirá obtener un bienestar emocional y físico. En un mundo donde impera el estrés y la saturación, esta obra señala la importancia de pararse un segundo y tomarse tiempo para conocerse a uno mismo.
La autora
Briggete Hansmann es de nacionalidad alemana aunque actualmente reside en Cataluña. Profesora de movimiento en DFA (Duggan/French Approach) desde 1988. Escribe con asiduidad en la revista CuerpoMente y es autora de diversos libros.
Urano publica ‘¿Tienes una invitación para ir al cielo?’, las experiencias de la mejor médium del mundo
¿Es posible contactar con los muertos? ¿Hay vida después de la muerte? ¿Se puede predecir el futuro?
La esperanza es una fuerza que escasea hoy en día y el
pesimismo está instaurado en multitud de personas que han sufrido muchas pérdidas
a lo largo de la vida. Marilyn Rossner anhela transmitir sus conocimientos y
experiencias en esta obra para demostrar la existencia de una realidad
espiritual ajena a la terrenal, donde las almas de los muertos permanecen
inescrutables al tiempo.
Su condición como médium le permite establecer contacto con los espíritus de los difuntos y predecir sucesos venideros. En ¿Tienes una invitación para ir al cielo? nos desentraña los secretos de su don, ahondando en las revelaciones más destacadas durante su vida. Nuestras creencias y conocimientos son puestos a prueba en una obra que muestra una nueva dimensión de la fe.
Considerada por muchos la médium más destacada del mundo, Marilyn Rossner fue la inspiración de Steven Speilberg para el personaje del espiritista en el filme Poltergeist. La fiabilidad de sus vaticinios está probada y el porcentaje de aciertos es muy elevado. En la obra comparte los mensajes que ha recibido del más allá sobre el devenir del mundo y los grandes cambios que sucederán en los próximos tiempos.
La autora
Marilyn Rossner es profesora de la Universidad de Vanier (Canadá) y doctora en Ciencias de la Educación. Es famosa por sus capacidades de predicción y ya lleva cuarenta años contactando con los difuntos. Ha sido recibida por personalidades de gran importancia como el papa Carol Wojtyla o la Madre Teresa.
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