En esta entrevista, Sonia Rico —periodista, coach y experta en desarrollo personal— presenta su libro Querida culpa: gracias, pero adiós, una guía para comprender y liberar el peso emocional de la culpa. A través de una conversación íntima y reflexiva, la autora explora cómo la culpa puede convertirse en una barrera para el bienestar y el crecimiento personal, y ofrece herramientas prácticas basadas en la Programación Neurolingüística (PNL), la kinesiología emocional y su experiencia como instructora de yoga. Rico invita a los lectores a reconciliarse con su historia emocional, transformar la culpa en aprendizaje y dar paso a una vida más plena y consciente.