Criadas sin amor
Criadas sin amor
Kelly McDaniel

06/02/2024

Este es un libro pensado y escrito para mujeres, para que podamos identificar, comprender y sanar el sufrimiento de nuestra niña interior herida.

Si vives atrapada en un bucle interminable de relaciones que no te hacen bien, o tienes hábitos poco saludables, ya sea con la comida o con ciertas adicciones, o sufres ansiedad o depresión, y no eres capaz de identificar por qué te sucede esto ni sabes qué hacer para modificarlo, este es tu libro.

Kelly McDaniel, coach especializada en tratar a mujeres que tienen este tipo de patrones en sus vidas y en sus relaciones, explica en estas páginas …

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El método Noom
El método Noom
Noom

13/02/2024

Este libro es un manual de instrucciones para conseguir los cambios que deseas en tu estilo de vida, tu peso y tu salud.

Cuando se trata de lograr tus objetivos, tus pensamientos influyen mucho más de los que crees en el resultado. De manera que, si lo que quieres es bajar de peso, o tener una relación más sana con la comida, o empezar una rutina de ejercicios para verte y sentirte mejor, la mentalidad es la clave para conseguir tus metas.

Con este libro aprenderás:

  • A construir una mentalidad de autosuperación.
  • A identificar y a cambiar las conductas aprendidas que no te …

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El efecto Mozart
El efecto Mozart
Don Campbell

02/04/2024

Una nueva presentación de unos de los libros más destacados en el ámbito de la música y su potencial efecto sanador.

Se le llama «El Efecto Mozart» a la ayuda que algunos tonos y ritmos pueden brindar para fortalecer la mente, aumentar la creatividad, activar emociones y sanar el cuerpo.

Este libro puede ayudarte a:

  • Descubrir el poder transformador que encierran los ritmos y los sonidos.
  • Utilizar tu propia voz para sanar enfermedades y mejorar tu calidad de vida.
  • Elegir la música adecuada para ayudarte a conseguir tus objetivos, incorporando la visualización al sonido.
  • Integrar este poderoso …

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Tu zona de confort positiva
Tu zona de confort positiva
Kristen Butler

20/02/2024

¡Transforma tu entorno en un espacio del que no quieras escapar nunca!

Salir de nuestra zona de confort no necesariamente nos conducirá al éxito, en realidad, tener la sensación constante de que debemos movernos o cambiar puede mantenernos en estados de ansiedad que son contraproducentes para nuestra felicidad.

Este libro nos brinda las claves para lograr que nuestro entorno se convierta en ese espacio seguro, positivo y cargado de tranquilidad, que nos permitirá desbloquear todo nuestro potencial.

A través de las reflexiones y los ejercicios que encontraremos en estas páginas, aprenderemos, entre otras cosas, a identificar las creencias limitantes que nos impiden conseguir …

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Un viaje hacia el amor (propio)
Un viaje hacia el amor (propio)
David Gómez

09/04/2024

La vida es un viaje y lo más importante es emprenderlo sabiendo que siempre tienes la capacidad para elegir tu dirección.

Este libro es una hoja de ruta emocional que te permitirá adquirir herramientas prácticas para mejorar tu autoestima y reencontrarte con la persona más importante de tu vida: tú.

A través de las valiosas habilidades de regulación emocional que encontrarás en estas páginas podrás modificar la relación que tienes con tus pensamientos y sentimientos, y entender cuán condicionados están por tu historia de aprendizaje, aprender a manejar tus emociones y construir relaciones afectivas sanas y significativas.

Con Un viaje …

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Abundancia femenina
Abundancia femenina
MARÍA FORNET

20/02/2024

La guía definitiva para manifestar una vida fabulosa usando la psicología con perspectiva de género.

Todas queremos una vida mejor, una que incluya prosperidad, dinero, salud, éxito profesional, liderazgo y poder personal, y ya puestas a pedir, lograrla sin necesidad de tener que alinearnos los chacras ni canalizar el influjo del Universo en nuestro interior.

Tras los miles de ejemplares vendidos de su exitosa publicación Feminismo terapéutico, María Fornet nos ofrece en este libro una hoja de ruta especialmente diseñada para construir Abundancia femenina.

Aquí encontrarás toda la información necesaria para:

  • Transformar tu mente para creerte capaz de que tú …

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Silencio
Silencio
Thich Nhat Hanh

23/01/2024

  • Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo.
  • El autor explora el poder del silencio y ofrece consejos prácticos para ayudarnos a encontrar, a través de él, la felicidad, la paz y nuestro propósito vital.
  • Una obra que conjuga profundas reflexiones con ejercicios sencillos, útiles y concisos.

«Aprenderemos a prestar atención, a escuchar activamente y a acallar la mente. El silencio, afirma Thich Nhat Hanh, es la base de la alegría y la satisfacción.» Shambhala Sun

«El nuevo título de Hanh es una elegante contribución a la literatura budista …

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Feminismo terapéutico
Feminismo terapéutico
MARÍA FORNET

20/02/2024

Un libro de cabecera para autoconocerte desde la mirada de género.

Esta es una obra emblemática que nos invita a expresar una versión más auténtica y libre de nosotras mismas. Reflexiona sobre los principales temas de la psicología feminista, partiendo de tres grandes pilares: la conexión con una misma, el desaprendizaje imprescindible de la educación femenina y la orientación a la acción.

En este contexto, la psicóloga y escritora María Fornet, especializada en coaching con perspectiva de género, propone unir feminismo y psicología para ayudar a las mujeres a encontrar su lugar en el mundo. Para la autora, la problemática femenina …

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¿Para qué he venido a este mundo?
¿Para qué he venido a este mundo?
Tony Estruch

23/01/2024

Una fábula para encontrar tu talento y el sentido de la vida


Cuando Izan decide abandonar su casa para huir de un destino que no ha elegido, no imagina que su aventura se convertirá en un viaje lleno de enseñanzas que lo llevarán a descubrir su misión en la vida.

A partir de su encuentro con un misterioso peregrino que le entregará el «Mapa del Geniotipo», conocerá a nueve maestros que le enseñarán distintos tipos de genialidad para llegar a responder la gran pregunta: ¿Para qué he venido a este mundo?

Del autor de la obra pionera Geniotipo, traducida a …

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Ayunar para sanar. Una guía para mujeres
Ayunar para sanar. Una guía para mujeres
Mindy Pelz

23/01/2024

Ayunar no solo puede ayudarnos a perder peso, sino que también es beneficioso para regular las hormonas y mejorar la salud.

Este libro es un manual pensado específicamente para mujeres que quieran aprender a ayunar de manera correcta y aprovechar todos los beneficios que esta práctica ofrece. A través de los consejos de la doctora Pelz aprendernos protocolos y estrategias probadas en cientos de mujeres que, gracias al ayuno, han podido no solo perder peso y quemar grasa sino también sentirse mucho mejor física y mentalmente.

En estas páginas encontrarás:

  • Una guía para aprender a ayunar de manera segura.
  • Estrategias …

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Es tu tripa la que grita
Es tu tripa la que grita
Fani García

02/04/2024

Cuando comprendas cuán vinculadas están tus emociones con tus digestiones, entenderás cuál es el camino para sanar de una vez por todas.

Si sientes hinchazón, dolor de estómago, ardor, reflujo, o si te han diagnosticado colon irritable, SIBO o cualquier otra patología digestiva, has probado todo tipo de tratamientos y nada parece aliviar los síntomas, este libro puede cambiar tu vida.

Aquí podrás entender la relación existente entre el mal funcionamiento de tu sistema digestivo y la tristeza, la rabia o el estrés.

Fani García, especialista en patologías digestivas y en TCA, te ayudará a comprender no solo cómo funciona la digestión …

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Familia tóxica
Familia tóxica
Karyl McBride

19/03/2024

Un libro que nos permitirá entender las heridas que algunas dinámicas familiares pueden dejar, y que nos ayudará a sanarlas y mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.

Este libro toca un tema difícil: las relaciones familiares. Todos sabemos que la familia no es perfecta y que tiene sus luces y sus sombras. Hay ocasiones en que las dinámicas familiares pueden ser complicadas y llevar a generar problemas en la edad adulta como falta de autoestima y confianza, sentimientos de culpa, vergüenza, miedo o dificultades para poner límites.

En esta guía práctica y fácil de …

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