Las recetas de La Dieta de los Dos Días

150 recetas deliciosas y ligeras para hacer fáciles tus días fast

Sarah Schenke, Mimi Spencer

Sinopsis

Tras la fantástica acogida de La Fast Diet, el libro que propone el ayuno intermitente como alternativa a las dietas engorrosas y poco efectivas, la autora Mimi Spencer, junto con la nutricionista Sarah Schenker, nos trae ciento cincuenta recetas sencillas y deliciosas especialmente creadas para los días de ayuno. El principio de la dieta Fast es muy simple: ingerir dos días de cada siete un cuarto de las calorías habituales, una forma de semiayuno basada en sólidas investigaciones nutricionales que permite perder kilos rápidamente sin sacrificar masa muscular. Para ayudar a los seguidores de La Fast Diet a planificar sus …

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Schenke, Sarah

Sarah Schenke
Dietista y nutricionista, la doctora Schenker ofrece asesoramiento nutricional a clubes deportivos y comités oficiales. Sus trabajos aparecen regularmente en publicaciones científicas.

Spencer, Mimi

Mimi Spencer

Lleva veinte años escribiendo sobre moda, alimentación y cuidado personal. En 2000 fue nombrada Periodista de Moda del Año en Inglaterra. Actualmente escribe para la revista You del Mail on Sunday y para The Saturday Times.

 

Papel
5.95 €

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Ficha técnica

224

01/2014

Español

Nutrición y dietética

9788479538538

Géneros: BIC|WBHS: Cookery for specific diets & conditions, BISAC|CKB026000: COOKING / Health & Healing / Weight Control

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