Dibuja y respira

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Dibuja y respira

El arte de la respiración, el mindfulness y la meditación

TOM GRANGER

Sinopsis

Si el yoga y los garabatos tuvieran un bebé, ¡sería este libro! Explora las sensaciones relajantes de tu propia respiración de una forma revolucionaria con los ejercicios simples, rápidos y originales de este libro. Magníficamente ilustrado, este libro no se parece a ninguna otra obra sobre la meditación. Recomendado por algunos de los principales autores e investigadores clínicos del mundo del mindfulness, no solo es ideal para noveles, sino también para expertos que buscan recuperar su "mente de principiante" observando las técnicas de meditación de una forma nueva. No es necesario que seas bueno dibujando; no necesitas ser un yogui …
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GRANGER, TOM

TOM GRANGER
Tom Granger es dibujante y diseñador, y ha recibido numerosos premios. Al principio de su carrera como ilustrador profesional y escritor creativo para la industria del diseño y la publicidad, Tom se enamoró de la idea de la creatividad como una forma de arte en sí misma. Una habilidad que puede practicarse, perfeccionarse, mejorarse y aplicarse a todos los aspectos de la vida. Además de su carrera como autor e ilustrador, Tom también dirige talleres interactivos que fusionan la meditación con el arte y profundizan en cómo los cambios sutiles en la perspectiva pueden cambiar la forma en que experimentamos el mundo. Puedes obtener más información sobre estos eventos en su sitio web: drawbreath.com. Sus obras más irreverentes están escritas bajo el seudónimo Tom Devonald.
Papel
19.50 €

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Ficha técnica

160

06/2021

Español

Técnicas corporales

9788417694043

Géneros: BIC|VXM: Mind, body, spirit: meditation & visualisation, BISAC|OCC010000: BODY, MIND & SPIRIT / Meditation

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