Sofia Axelrod es investigadora del sueño en el laboratorio de Michael W. Young, ganador del premio Nobel de Fisiología y Medicina en 2017. Estudió en la Universidad Eberhard-Karls de Tübingen, Alemania, y en la Universidad Humboldt de Berlín, donde se doctoró en biología en 2012. Su pasión por la ciencia del sueño y su experiencia personal como madre de dos hijos la inspiró a aplicar sus conocimientos sobre los ciclos circadianos en un método práctico que ayudara a los más pequeños a dormir de un tirón. El éxito de su propuesta la animó a compartirla con un público más amplio a través de este libro.