Activa tu vida

Conecta con tus creencias y tus valores con la ayuda de la «Terapia de Aceptación y Compromiso» y el mindfulness

Jon Hill, Joe Oliver, Eric Morris

Sinopsis

Una técnica innovadora para aprender a gestionar tus emociones y superar cualquier situación, por complicada que sea.

Si sufres ansiedad o depresión, te cuesta controlar tus emociones o tienes baja autoestima, este libro te ayudará a comprender la importancia de estar más conectado y comprometido con tu vida para abordar estos problemas.

Basándose en la «Terapia de Aceptación y Compromiso» (ACT por sus siglas en inglés) con Activa tu vida aprenderás técnicas sencillas y fáciles de implementar en tu día a día que te ayudarán a estar más conectado con tus acciones, tus vivencias y tu entorno, y a gestionar …

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Hill, Jon

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Jon Hill es un entrenador corporativo y coach ejecutivo, ayuda a desarrollar lideres y empleados para que sean sanos, resilientes y psicológicamente flexibles.  

Oliver, Joe

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Joe Oliver es psicólogo clínico y director de Contextual Consulting. También ofrece terapia ACT.

Morris, Eric

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Eric Morris es un psicólogo clínico, investigador y director de La Trobe University Psicology Clinic en Melbourne. Entrena y supervisa terapeutas de ACT.

Papel
19.00 €

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Ficha técnica

384

09/2024

Español

Crecimiento personal

9788418714566

Géneros: BIC|VS: Self-help & personal development, BISAC|PSY036000: PSYCHOLOGY / Mental Health

Agenda

LANZAMIENTO - ACTIVA TU VIDA

3 Septiembre 2024

Activa tu vida

Jon Hill, Joe Oliver, Eric Morris

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