Vivir bajo la sombra de nuestros miedos más profundos es una pesada carga que puede llegar a desquiciarnos. En pos de enterrar todos los temores que nos asolan, muchos optan por sumergirse en la monotonía de la vida rutinaria, donde no hay lugar para sorpresas e imprevistos. La falsa ilusión de bienestar que proporciona esta estabilidad puede traernos problemas a largo plazo, causándonos profundas depresiones y ataques de ansiedad.

 Descontrólate nos enseña a liberarnos de todas las preocupaciones que nos impiden volar libremente y sin ataduras. Para dejar atrás todas nuestras inseguridades debemos aprender a calmarnos y a soltar amarras. Descontrólate recurre a las reflexiones de pensadores de gran prestigio como Viktor Frankl, Erich Fromm o Luis Rojas

Xavier Guix explica las claves para vivir con la tranquilidad necesaria para dejar de obsesionarnos con todo aquello qua no podemos controlar. Gracias a sus lecciones aprendemos a confiar en nosotros mismos, relajarnos y perder el miedo en el cuerpo.  En los tiempos de incertidumbre en que vivimos, Descontrólate es un libro imprescindible para sacarnos de la cabeza todas las frustraciones y tensiones que nos atenazan a diario.

Xavier Guix es un reputado psicólogo y comunicador. Ha escrito diversos libros sobre psicología e imparte cursos de habilidades directivas en EADA. Colabora con asiduidad en diversos programas de radio y TV. Realiza muchas conferencias por todo el país. 

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Perder peso es un dilema que preocupa a mucha gente, harta de no estar contenta con la imagen que proyecta y de sentirse torpe al practicar cualquier deporte. Adelgazar requiere una serie de sacrificios que no todo el mundo está dispuesto a asumir, por ello prueban suerte con las ‘dietas mágicas’, aquellas que dicen que puedes perder peso sin tener que comer menos. El resultado suele ser decepcionante, pues no existe ninguna receta mágica que transforme nuestra figura en un cuerpo escultural sin un mínimo de esfuerzo.

La fast diet se deja de inventos y nos enseña la única dieta que puede hacernos perder peso: el ayuno intermitente. Cuidar nuestro cuerpo para sentirnos mejor con nosotros mismos es un reto maravilloso, se debería ver como un placer y no como una tortura. Basado en investigaciones científicas y comprobaciones empíricas, el método de La Fast Diet funciona y está clínicamente probado.

El doctor Michael Mosley y la periodista Mimi Spencer nos instruyen de manera muy sencilla y didáctica en los pasos que debemos seguir para empezar a vivir una vida Fast. La obra ha sido número uno de las listas de best sellers internacionales,  siendo el libro de dieta más vendido de los últimos tiempos. La mejora de la salud y la garantía de perder peso son los grandes alicientes para comprar este libro, que ha significado un antes y un después para mucha gente.

Los autores

Michael Mosley es un doctor y presentador de divulgación  científica. Ha colaborado en programas de Discovery Channel y la BBC. Recibió el premio de Periodista Médico del año por la Asociación de Medicina de Inglaterra.

Mimi Spencer es una periodista especializada en alimentación, moda y cuidado personal. En la actualidad es redactora habitual de la revista You del Mail on Sunday. En 2000 fue nombrada Periodista de Moda del Año en Inglaterra.

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A duras penas conocido en Occidente, el Huna es uno de los libros más significativos para la población hawaiana. Urano trae a España una antigua filosofía que está presente en muchos ámbitos de la vida. Conoceremos los principios de esta doctrina, que se basa en el uso del conocimiento interior para modificar la realidad externa. Una sabiduría acnestral adaptada a los tiempos actuales, para que cualquiera pueda leerla y entenderla en nuestro contexto más cercano.

El condecorado psicólogo Serge Kahili King es reconocido por haber sido el pionero en adaptar esta sabiduría a los tiempos modernos. Esta obra nos ayudará a comprender con mayor profundidad los mensajes que transmite nuestro inconsciente y a eliminar cualquier barrera mental que nos autoimpongamos. A través de unas instrucciones muy sencillas de seguir, Serge Kahili nos enseña a poner en práctica la filosofía del Huna en nuestra vida diaria.

Huna es el libro que todos los seguidores del best-seller El Secreto estaban esperando, por su capacidad inspiradora para transformar nuestros sueños en realidad. Gracias a su estilo práctico y fácilmente comprensible, no se requieren muchos conocimientos del tema para discernir las ideas que transmite Serge.

El autor

Serge Kahili King es un experto de la sabiduría Huna y se encarga de divulgarla por todo el mundo. Ha publicado la mayor selección de libros y videos sobre el Huna. También ha escrito novelas de ficción y obras que hablan sobre la cultura hawaiana.

Ebook (7,99€) 

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El fracaso es parte inalienable de nuestra existencia y aun así nos cuesta mucho aceptarlo. Cuando no se consiguen los objetivos marcados, mucha gente tiende a desanimarse y a perder confianza. La cara que exponemos al mundo nos importa mucho, por ello nos inclinamos a esconder nuestra vulnerabilidad y mostrarnos como personas sin ningún tipo de complejo.

Brené Brown nos enseña a aceptar los pequeños fracasos de nuestra vida, para así superar nuestros errores y conseguir transformarlos en logros. En nuestra sociedad se considera que la felicidad personal se alcanza cuando erradicas el fracaso de tu vocabulario y te abrazas al dulce sabor de la victoria. Frágil desmitifica todas estas teorías y asegura que la única vía para alcanzar la prosperidad está en aceptarnos tal como somos, con nuestros defectos e imperfecciones.

Con inteligencia y sentido del humor, la doctora Brown nos invita a dejar atrás el  '¿qué dirán?' y empezar a caminar con la cabeza bien alta, sin sentirnos inferiores a nadie. Una visión original y refrescante sobre lo que realmente significa alcanzar el éxito en nuestra vida, alejado de los tópicos más materialistas y mundanos.

La autora

Brené Brown es profesora de la escuela de Trabajo Social de la Universidad de Houston (Texas). Es una trabajadora social muy reconocida que se dedica a investigar la vulnerabilidad, la vergüenza y la autoestima. La charla que realizó en el TED fue una de las más vistas de la historia, con más de seis millones de visitas. Sus trabajos han sido mencionados en diversos medios de comunicación como The Washington Post, The New York Times, CNN y NPR. 

Ebook (5,99€)

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La receta universal para la felicidad no existe, alcanzar la prosperidad personal depende única y exclusivamente de cada individuo. En pos de conseguir este bienestar se han inventado todo tipo de tretas, con el único logro de vaciar los bolsillos de la gente. En Lo que de verdad importa el objetivo no es que el lector alcance la felicidad, sino conseguir cambiarle su perspectiva de la vida a través de las cuestiones que plantea.

El matemático y filósofo Haim Shapira aborda en esta obra los temas existenciales y filosóficos que más pueden interesarnos. Se plantea las cuestiones más peliagudas y profundas de nuestra existencia, reflexionando sobre el sentido de las cosas e indagando en las teorías de los grandes pensadores de la historia. Platón, Saint-Exupéry, Freud, Descartes, Wittgenstein y Lewis Carroll son algunos de los eruditos que aparecen en el libro.

Haciendo uso del humor y la sátira, Haim Shapira explica una serie de historias que buscarán despertar la inquietud del lector de una forma amena y entretenida. Lo que de verdad importa es un libro que nos hará reflexionar sobre aspectos de la vida que jamás nos habíamos planteado.

El autor

Haim Shapira es un reconocido matemático y filósofo que imparte clases en la Universidad de Tel Aviv. Es uno de los conferenciantes más populares de Israel. 

Ebook (5,99€)

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La rabia, el desapego, la ilusión, el miedo… Las emociones más poderosas del ser humano son producidas por una serie de estímulos orgánicos, puramente químicos, donde no tiene cabida el uso de la razón. La falta de control ante tales sentimientos es una lacra que muchos lamentan. Brigitte Hansmann nos instruye en esta obra las claves para conocer y llegar a dominar tu propio cuerpo, dirigiendo las energías negativas hacia el exterior.

Debemos ser capaces de comprender todos los mensajes que nos envía nuestro organismo, sin sentirnos avasallados por el torrente de emociones. En Respirar con árboles, aprendemos a descifrar nuestros patrones sensitivos y saber redirigirlos hacia donde deseemos, haciéndonos dueños de nosotros mismos. Armonizar el cuerpo a través del movimiento y la respiración ayudará a desprendernos de los nudos emocionales más dañinos y traumáticos. 

Con veinticinco años de experiencia profesional a sus espaldas, Hansmann nos introduce la técnica de los patrones somáticos, un innovador método de relajación que nos permitirá obtener un bienestar emocional y físico. En un mundo donde impera el estrés y la saturación, esta obra señala la importancia de pararse un segundo y tomarse tiempo para conocerse a uno mismo.

La autora

Briggete Hansmann es de nacionalidad alemana aunque actualmente reside en Cataluña. Profesora de movimiento en DFA (Duggan/French Approach) desde 1988. Escribe con asiduidad en la revista CuerpoMente y es autora de diversos libros. 

Ebook (5,99€)

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La esperanza es una fuerza que escasea hoy en día y el pesimismo está instaurado en multitud de personas que han sufrido muchas pérdidas a lo largo de la vida. Marilyn Rossner anhela transmitir sus conocimientos y experiencias en esta obra para demostrar la existencia de una realidad espiritual ajena a la terrenal, donde las almas de los muertos permanecen inescrutables al tiempo.

Su condición como médium le permite establecer contacto con los espíritus de los difuntos y predecir sucesos venideros. En ¿Tienes una invitación para ir al cielo? nos desentraña los secretos de su don, ahondando en las revelaciones más destacadas durante su vida. Nuestras creencias y conocimientos son puestos a prueba en una obra que muestra una nueva dimensión de la fe.

Considerada por muchos la médium más destacada del mundo, Marilyn Rossner fue la inspiración de Steven Speilberg para el personaje del espiritista en el filme Poltergeist. La fiabilidad de sus vaticinios está probada y el porcentaje de aciertos es muy elevado. En la obra comparte los mensajes que ha recibido del más allá sobre el devenir del mundo y los grandes cambios que sucederán en los próximos tiempos.

La autora

Marilyn Rossner es profesora de la Universidad de Vanier (Canadá) y doctora en Ciencias de la Educación. Es famosa por sus capacidades de predicción y ya lleva cuarenta años contactando con los difuntos. Ha sido recibida por personalidades de gran importancia como el papa Carol Wojtyla o la Madre Teresa.

Ebook (5,99€)

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La vida le dio una segunda oportunidad a Lars Muhl cuando, en 1999, logró curarse milagrosamente de una enfermedad que era clínicamente desconocida. Así como Paulo Coehlo, Muhl era un famoso cantautor hasta recaer en dicha dolencia. Tras restablecerse, Muhl inició un nuevo camino en la vida, alejado del mundanal ruido de la sociedad y dedicado en cuerpo y alma a la búsqueda de respuestas metafísicas.

Alejada de las interpretaciones y teorías más trilladas sobre los misterios gnósticos, esta trilogía es una visión genuina de la travesía que realiza un hombre en pos de explorar otras realidades. La obra aúna la profundidad que requiere una reflexión de tal complejidad con el misterio de las novelas de Dan Brown.

La trilogía no cierra puertas a nadie, tanto creyentes como agnósticos pueden sumergirse en un viaje místico que muestra la cara más honda de nuestro ser. La trascendencia de los libros no debe echar atrás al lector, el lenguaje no es enrevesado y su lectura es más sencilla de lo que puede parecer en un principio. Los tres libros figuran en las listas de más vendidos en Europa y Estados Unidos, cada vez son más los lectores que se adentran en la apasionante iniciación espiritual de Lars Muhl.

El autor

Lars Muhl nació en Noviembre de 1950 en Aarhus, Dinamarca. A los doce años empezó a escribir un diario donde anotaba las extrañas visiones que presenciaba. Abandonó los estudios en 1966 e inició una fructífera carrera musical, hasta que en 1996 padeció una comprometida enfermedad, que le obligo a retirarse del terreno artístico.

«El manuscrito de O es, en todos los sentidos, un libro mágico» Lars Muhl.

«Uno de los libros más importantes con los que me he tropezado en treinta y cinco años de edición» Michael Mann, editor. 

Ebook Vol. I (5,99)

Ebook Vol. II (5,99)

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Estrés, aburrimiento, falta de sentido, síndrome del profesional "quemado", cansancio, ambición desmedida, conflictos, acoso... La infelicidad provocada por la situación profesional está a la orden del día, pero precisamente de ese sufrimiento podemos extraer las energías necesarias para emprender un camino de autoconocimiento y realización personal.

Esta es la original propuesta del reconocido coach y conferenciante Steve Nobel, que en Deja de sufrir en el trabajo combina la sabiduría del budismo oriental con las técnicas del coaching y la PNL occidental para convertir el malestar laboral en una maravillosa oportunidad de transformación e iluminación. Mediante ejercicios, meditaciones, infinidad de ejemplos de la vida real y referencias que abarcan desde la tradición budista hasta obras de la literatura y el cine, el autor nos ayuda con un método paso por paso, que parte de nuestros miedos y limitaciones para concluir en la máxima realización laboral y personal.

Este libro no será útil solo para los lectores que trabajan por cuenta ajena, sino también para aquellos que están pensando en establecerse por su cuenta. Todos encontrarán las herramientas necesarias no solo para cambiar su experiencia laboral y encontrar su verdadera vocación, sino también para descubrir sus auténticas cualidades y empezar a vivir una vida más plena, significativa y feliz.

El autor

Tras dedicar veinte años de su vida a profesiones que no le satisfacían, Steve Nobel renunció a un trabajo bien remunerado y emprendió una búsqueda personal que le llevó a Alternatives, una organización que dio un nuevo sentido a su vida. Hoy es coach, escritor y conferenciante de reconocido prestigio internacional.

Ebook (5,99€)

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La autora, Sophia Max, se ha inspirado en una historia real para escribir La magia del azar, un relato mágico y delicioso que muestra a los lectores cómo, cuando seguimos el dictado del  corazón, el azar termina por hacer su magia.

El gran Circo de Moscú es uno de los mejores espectáculos del mundo y le ha llegado su gran oportunidad: una gira por Europa occidental. Yevgeni Petrovich Voronin no está a la altura y sueña con llegar a ser el mejor mago del mundo, y ser admitido en el Castillo Mágico de California, donde sólo los más grandes tienen cabida. Pero parece bastante improbable que su sueño se haga realidad… Mientras sus compañeros cosechan éxitos y aplausos, sus torpes trucos provocan risas y desinterés.

Con voluntad consigue el cariño y el respeto de sus compañeros y la travesía por Europa se convertirá en un viaje iniciático de esperanza e inspiración en el que aprenderá la importancia de creer en uno mismo y en los propios deseos, aunque todo parezca estar en contra.

Las autoras

Sophia Max vive en Austin, Texas, donde escribe libros sobre artes marciales, alpinismo y espiritualidad, tres disciplinas que, en el fondo, guardan una estrecha relación.

Lynn Lauber es autora de libros de ficción y de ensayo, es maestra y escritora y está especializada en narrativa de testimonio y crecimiento personal.

Ebook (4,99€)

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Cualquiera en algún momento de su vida ha ofendido a otras personas o se ha sentido ofendido. Las ofensas afectan a nuestras relaciones con los demás, a nuestras situaciones profesionales, a las desigualdades sociales, etc. Allá donde surgen malentendidos, pesares, odios, violencia y desavenencias, podemos estar seguros de que detrás hay conflictos no resueltos relacionados con ofensas pasadas.

En No te lo tomes de forma personal, la psicoterapeuta y autora de best sellers Bärbel Wardetzki demuestra que no estamos desamparados y a merced de las ofensas. Cuanto más sepamos qué nos ofende, qué viejas heridas reabren los problemas actuales y qué posibilidades de protegernos tenemos, menos padeceremos de sentimientos de ofensa.

La autora utiliza las veinticinco estrategias para enfrentar con serenidad las ofensas como si se tratara de un “botiquín de primeros auxilios” para situaciones difíciles. Poniéndolas en práctica, el lector comprobará que su capacidad de salir airoso de los conflictos cotidianos mejora, y que poco a poco irá aprendiendo a no tomarse las ofensas como algo personal.

La autora

Nacida en 1952, la doctora Bärbel Wardetzki es psicóloga y trabaja en Múnich como psicoterapeuta, supervisora, entrenadora y docente en cursos de perfeccionamiento. Es conferenciante y también destaca como autora de varios best sellers.

Ebook (4,99€)

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El libro explica la historia de dos gemelos, Charlie y Jack Franklin, que siempre han estado muy unidos. Desde niños han podido presentir cuando el otro estaba en peligro, así como sus tristezas y alegrías. Pero que al crecer, sus vidas tomarán rumbos distintos. Charlie se alistará en el ejército, mientras que Jack optará por emprender una carrear de artista en su ciudad natal. Sin embargo, ninguna distancia podrá romper el misterioso vínculo que los une. Cuando Jack presiente que Charlie, destacado en Afganistán, está en peligro de muerte, decide pedir ayuda a su antiguo profesor de física, porque lleva años desarrollando el principio de que todos formamos parte de una misma matriz universal y es el único capaz de entender que los gemelos son capaces de experimentar las sensaciones del otro, aún estando separados por miles de kilómetros. Para el profesor, ha llegado el momento de llevar la teoría a la práctica, de comprobar hasta qué punto el universo cuántico es real.

Una unión inquebrantable es un relato que disparará la imaginación de los que creen y que hará hacerse muchas preguntas a los escépticos.

El autor

Gregg Braden es autor best seller en las listas del New York Times. Durante más de 26 años ha estado buscando secretos ancestrales en los monasterios remotos de Egipto, Perú y el Tíbet. Ha escrito diversos libros de divulgación científica, algunos de los cuales son muy conocidos: La matriz divina o La verdad profunda. En sus obras demuestra que la clave para nuestro futuro se encuentra en la sabiduría del pasado.

La autora

Lyn Lauber es maestra y escritora, autora de libros de ficción y de ensayo, especializada en narrativa de testimonio y crecimiento personal.

Ebook (4,99€)

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El mejor de mis maestros

Ryan Kilgore lo tiene todo en la vida: una familia que lo ama, un trabajo interesante como profesor en la universidad,… Pero aun así vive abrumado por el egoísmo y la negatividad. Su infelicidad es fruto del resentimiento que arrastra desde la infancia contra su padre, que lo abandonó. Cuando ese resentimiento adquiere tintes autodestructivos, que ponen en peligro su matrimonio y su relación con su hijo, Ryan decide reconstruir la historia de aquel padre ausente en un viaje transformador que lo llevará a considerar a su padre desde otro punto de vista: como un maestro que puede ayudarle a encontrar lo mejor de sí mismo.

Este relato es un ejemplo impecable de cómo utilizar las malas experiencias para evolucionar y encontrar lo mejor de nosotros mismos y nos acerca de forma directa y poderosa a la que constituye la esencia de la sabiduría de Wayne Wl Dyer: la importancia de afrontar las propias heridas para liberarnos del pasado y abrir la puerta a esa vida plena y satisfactoria que en el fondo sabemos merecer.

El autor

El doctor Wayne W. Dyer es profesor de la Universidad St. John’s de Nueva York y autor de más de treinta títulos, entre ellos el clásico y pionero de crecimiento personal, Tus zonas erróneas.

La autora

Lynn Lauber es autora de libros de ficción y de ensayo. Es también maestra y está especializada en narrativa de testimonio y crecimiento personal.

Ebook (4,99€)

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La primera entrega, que ya está disponible en las librerías españolas, se titula Los colores del futuro. y está basada en las enseñanzas de Louise L. Hay e inspirada en las miles de historias que la autora ha conocido a lo largo de su trayectoria como terapeuta. Se trata de un relato de ficción que explora el poder del pensamiento positivo para transformar la realidad y que atrapa nuestra imaginación y desvela el verdadero potencial de nuestros poderes creativos internos.

¿Puede un pintor recuperarse de un golpe tan duro como la pérdida de visión? Para Jonathan Langley, que vive en la más completa oscuridad desde que una rara enfermedad le arrebatara la vista, la respuesta aparecerá del modo más inesperado al conocer a una niña de once años llamada Lupe, empeñada en sacarle del caparazón de amargura en el que se ha encerrado. Lupe, que también libra sus propias batallas, no sólo transformará la vida del hombre a través de la compasión y el optimismo, sino que le mostrará hasta qué punto la realidad se puede transformar a base de amabilidad y humor.

Las autoras

Desde que Louise L. Hay publicara en su día el best seller internacional Usted puede sanar su vida, ha llegado a convertirse en una de las personas más veneradas dentro del movimiento de crecimiento personal.

Lynn Lauber es autora de libros de ficción y de ensayo. Es también maestra y está especializada en narrativa de testimonio y crecimiento personal.

Ebook (4,99€)

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Deja de estancarte y ¡crece! es un libro que se ha traducido en múltiples idiomas. Su éxito radica en su carácter eminentemente práctico. Enseña a identificar los distintos tipos de eneagrama y qué clase de dificultades impiden a cada grupo acceder a sus necesidades más profundas. También qué herramientas de PNL y crecimiento personal son las más adecuadas para cada caso.

De esta manera, este libro resulta muy útil tanto para coaches y consultores como terapeutas, pero también para cualquier persona interesada en el eneagrama o en el coaching, así como en desarrollar al máximo su propio potencial.

Yechezkel y Ruth Madanes,  son autores de gran popularidad en Israel y Estados Unidos. Ambos son coaches profesionales que llevan décadas utilizando el eneagrama como instrumento central de su práctica.

“La belleza de este nuevo libro sobre eneagrama y coaching radica en cómo los autores han logrado crear una metodología que no hace hincapié en la patología y que reconoce tanto nuestra humanidad como nuestro núcleo espiritual”. Don Risso y Russ Hudson

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Las relaciones con los demás son como un jardín. Para cuidarlas debemos convertirnos en jardineros, saber escoger las mejores semillas, saber cuándo es el mejor momento para sembrar, el abono…

Y tú, ¿qué cultivas en tu jardín? ¿Amor, compasión, bondad? ¿O rabia, celos, codicia y ego? Las semillas, tanto positivas como negativas, que regamos a lo largo de nuestras vidas influyen en la calidad de nuestra existencia. Así, teniendo en cuenta que cualquier interacción con los demás causa un impacto en nuestra consciencia, debemos cuidar bien las semillas que cultivamos.

Partiendo de la idea de que “uno acaba por convertirse en aquello que cultiva en sí mismo”, el maestro de zen Jerry Baza recurre a las tradiciones espirituales, la psicología y la más moderna neurología para mostrarte cómo el cultivo de la conciencia atraerá el amor a cada faceta de tu vida.

Las semillas del amor, editado por Urano, es perfecto como libro de cabecera. Se trata de una pequeña obra inspiracional que te acompañará en el camino por el jardín de tu conciencia. Para leer y releer, transmite verdad y sabiduría en cada una de sus páginas y te irá mostrando el camino hacia la paz y la alegría.

Ebook (5,99€)

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Como crear mapas mentales

A través de un sistema fácil y ameno, este libro enseña a organizar una presentación y escribir un informe, persuadir a las personas y negociar con ellas, potenciar la destreza mental, mejorar la memoria, planificar nuestros objetivos personales e incluso adquirir control sobre nuestras vidas.

La Magia. Rhonda Byrne, la autora de El Secreto, nos recuerda que la gratitud debería estar presente en nuestras vidas siempre, cuánto más en esta época del año. ¿Estás preparado para que empiecen a sucederte cosas extraordinarias? 1er capítulo / ebook

Los cuatro acuerdos, edición ilustrada. Un libro sencillo con un mensaje tan sabio y tan potente que no puede faltar en ninguna estantería. En el decimoquinto año de su publicación lo celebramos con una preciosa edición ilustrada perfecta para regalar. 1er capítulo / ebook

El botiquín de los cuentos. ¿Existe una manera más certera y memorable de alcanzar el corazón de un niño que a través de un cuento? Este libro es un regalo para toda la familia, un kit de primeros auxilios para ayudar a los más pequeños a afrontar sus crisis y problemas con la ayuda de los cuentos de los hermanos Grimm. 1er capítulo / ebook

El código de la felicidad brinda a los lectores, por primera vez, la llave para acceder a ese dominio, se llama psicología de la energía y es un auténtico código de la felicidad. ¡No lo dejes pasar!

Niños miedosos, hermanos peleones o acoso escolar, para cada problema existe un cuento medicinal y El botiquín de los cuentos es un cofre de tesoros lleno de medicamentos excepcionales: los cuentos.

Con él los padres podrán afrontar los problemas, grandes o pequeños, de las vidas de sus hijos sin ningún riesgo ni efecto secundario. Cada cuento va acompañado, además, de un útil apéndice con importantes consejos. Una farmacia de lo más enriquecedora para toda la familia.

«Tomad cada día el botiquín de los cuentos del estante y prescribíos el medicamento más importante de todos: ¡pasar un rato con vuestros hijos! Mezcladlo con amor, alegría y confianza, añadid unas cuantas gotas de carcajadas y agitad la mezcla con optimismo y esperanza. Los cuentos son el sustento del alma.»

¡Lee aquí el primer capítulo!

-¿Se va usted a casar pronto? Preguntó el joyero.

-¡No!, respondió el muchacho, ni siquiera tengo novia. Es para mi mamá, dijo el muchacho. Cuando yo iba a nacer estuvo sola; alguien le aconsejó que se hiciera un aborto, así se evitaría problemas. Pero ella se negó y me regaló la vida que hoy puedo disfrutar. Fue padre y madre. Amiga, hermana y maestra. Me hizo ser lo que soy. Ahora que puedo le compro este anillo de compromiso. Ella nunca tuvo uno. Yo se lo doy como promesa de que si ella hizo todo por mí, ahora yo haré todo por ella.

El joyero, sorprendido, no dijo nada. Solamente ordenó a su cajera que hiciera al joven el descuento especial que sólo se hace a los clientes importantes.

Reflexión:

Tenemos casas más grandes, pero familias más chicas.

Tenemos más compromisos, pero menos tiempo.

Tenemos más medicinas, pero menos salud.

Hemos multiplicado nuestras fortunas, pero interiormente estamos vacíos.

Hablamos mucho, amamos poco y odiamos demasiado.

Hemos llegado a la luna y regresamos, pero tenemos problemas para cruzar la calle y conocer a nuestro vecino.

Hemos conquistado el espacio exterior pero no el interior.

Tenemos mayores ingresos, pero menos moral y felicidad.

Estos son tiempos con más libertad, pero menos alegría.

Con más comida, pero menos nutrición.

Son días en los que llegan dos sueldos a casa, pero aumentan los divorcios.

Son tiempos de casas más lindas, pero más hogares rotos.

Por eso, siéntate en la terraza y admira la vista sin fijarte en las malas hierbas;

pasa más tiempo con tu familia y con tus amigos en el campo, en la playa;

come tu comida preferida;

visita los sitios que te gustan.

La vida es una sucesión de momentos para disfrutar, no es sólo para sobrevivir.

Escribamos aquella carta que pensábamos escribir.

Digamos hoy a nuestros familiares y amigos cuánto los queremos.

No retrases nada que agregue alegría y felicidad a tu vida.

Cada día, hora y minuto pueden ser especiales.

"Honda es tu nostalgia del país de tus recuerdos y de la morada de tus mayores deseos; y nuestro amor no quiere estorbarte ni nuestros deseos retenerte.

Una cosa, sin embargo, te pedimos antes de que nos dejes: que nos hables y nos des de tu verdad.

Y nosotros la daremos a nuestros hijos, y ellos a los suyos, y tu verdad no morirá."

¿Qué buscamos en las relaciones sexuales? A priori, una combinación de placer e intimidad. Sin embargo, a lo largo de más de treinta años trabajando con parejas de toda edad y condición, el doctor Marty Klein ha descubierto que muchas otras necesidades se anteponen a éstas en nuestros encuentros sexuales: queremos sentirnos deseados, reafirmar nuestra masculinidad o feminidad… Nos preocupamos por lo que el otro ve o piensa de nosotros, por cómo nos movemos, por el papel que estamos haciendo.

Sexo inteligente (ya en las librerías) nos desafía a dejar de preocuparnos por hacer un buen papel, por responder a un patrón de normalidad. En cambio, propone desarrollar nuestra inteligencia sexual, esto es, nuestra capacidad de relajarnos, de estar presentes, de comunicarnos para crear contacto físico y emocional.

En un recorrido tan riguroso como apasionante, amenizado por infinidad de ejemplos extraídos de la práctica profesional del autor, descubriremos de qué modo nuestros prejuicios nos impiden gozar de una sexualidad satisfactoria; aprenderemos a vencerlos con mucho sentido del humor y, por fin, descubriremos cómo disfrutar de relaciones sexuales estupendas y –por qué no– frecuentes, sin ayudas externas ni complicadas técnicas.

¡Empieza ya a leer!

"El sexo no es sólo una actividad, es una idea. Nuestras ideas sobre el sexo son tan complicadas que hacemos que la actividad sea complicada. Mi intención es ayudarte a conseguir que tus ideas y tu actividad sexual sean menos complicadas. En mis treinta y tantos años como sexólogo y consejero matrimonial, esto casi siempre hace que el sexo sea más fácil y más placentero. En muchos casos, incluso hasta más frecuente."

Dr. Marty Klein, Sexo Inteligente

Las tradiciones ancestrales de los toltecas llegan de nuevo a nosotros, más actuales que nunca, para guiarnos hacia la felicidad aquí y ahora.

Páginas llenas de sabiduría y belleza que, más que un libro, son todo un regalo.

De hecho, la vida puede ser mucho más maravillosa de lo que jamás imaginaste de niño, y es mucho más imponente, formidable y emocionante que cualquier cosa que hayas visto antes. Cuando sepas qué has de hacer para producir la magia, vivirás la vida de tus sueños."

Rhonda Byrne, La magia

¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo!

Durante más de veinte siglos, casi todos los que tenían acceso a las palabras ocultas de un texto sagrado se sintieron desconcertados y confundidos o no las comprendieron. A lo largo de la historia sólo un grupo muy reducido de personas se ha dado cuenta de que estas palabras son un acertijo, y que cuando resuelves el acertijo –cuando desvelas el misterio- un nuevo mundo aparece ante tus ojos.

En La magia, Rhonda Byrne revela al mundo este conocimiento crucial. Luego, a lo largo de un increíble viaje de 28 días, te enseña cómo aplicar este conocimiento en tu vida diaria.

No importa quién seas, dónde estés, ni cuáles sean tus circunstancias actuales, ¡La magia te cambiará la vida por completo!

“No subestimes el poder de tus pensamientos. Son capaces de alterar la realidad.” Joe Dispenza, bioquímico y doctor en quiropráctica.

Siempre hemos creído que las circunstancias externas determinan nuestro estado interior. Hoy, cada vez más, la ciencia está descubriendo todo lo contrario:

La mente determina la experiencia exterior.

Joe Dispenza, el carismático científico que participó en la película de culto ¿Y tú que sabes?, sostiene en Deja de ser tú que todo se reduce a campos de energía, de modo que nuestros pensamientos alteran constantemente nuestra la realidad. Podemos cambiar cualquier circunstancia de nuestra vida… si sabemos cómo hacerlo.

En su programa paso por paso, basado en herramientas meditativas, el popularísimo científico nos enseña a controlar el sistema del inconsciente para crear cambios permanentes, a modificar nuestro entorno, a transformar nuestro cuerpo y nuestra mente… A convertirnos, en suma, en creadores de nuestra propia realidad en lugar de limitarnos a repetir los mismos patrones una y otra vez.

Desde Urano queremos acompañarte y alegrarte estos días, cada vez más cortos y fríos. Por eso, te tenemos reservada la mejor selección de de libros de la temporada.

LA MAGIA (octubre) ¿Recuerdas cuando eras pequeño y creías ciegamente en la magia? La nueva y esperadísima propuesta de Rhonda Byrne, autora del superéxito El secreto, nos alienta a volver a poner magia en nuestra vida con un delicioso programa de 28 días. Se trata de un libro positivo, alentador, inspirador, pensado para hacernos recuperar la esperanza y conseguir todo aquello que nos propongamos.

DEJA DE SER TÚ (septiembre) Joe Dispenza se hizo conocido en todo el mundo a raíz del exitoso documental ¿Y tú qué sabes?. He aquí su libro definitivo, con propuestas concretas para construir nuestra propia realidad. Rompe con tus hábitos más arraigados y planta desde hoy las semillas de un nuevo yo, más brillante, consciente y feliz.

CUATRO ACUERDOS 15º ANIVERSARIO (octubre) Hay pocos libros en el mundo que, en tan pocas páginas, contengan la sabiduría y la belleza de Los cuatro acuerdos. Las enseñanzas toltecas de Don Miguel Ruiz cumplen quince años y para celebrarlo, qué mejor que regalar(nos) con un ejemplar de su edición conmemorativa ilustrada a todo color.

BOTIQUÍN DE LOS CUENTOS (octubre) Este cofre de los tesoros contiene los mejores cuentos ilustrados de los hermanos Grimm, acompañados de una guía pedagógica para que los padres puedan acompañar a los niños en la resolución de sus conflictos más comunes. Una obra maravillosa que nos recuerda la importancia de contar historias a los más pequeños. Y es que los cuentos son la mejor medicina para el alma.

SEXO INTELIGENTE (noviembre) Piensa menos, siente más. Esta es una de las sencillas premisas que nos propone el autor de este libro, decidido a mejorar la vida sexual de sus lectores con un revolucionario concepto: la inteligencia sexual. Mente, corazón y cuerpo se unen para lograr una comunicación de pareja más placentera, madura y duradera.

“Los grandes maestros de todas los tiempos nos han enseñado que la ley de la atracción es la ley más poderosa del Universo. No importa quién seas o lo que hagas, la ley de la atracción es la que modela tu experiencia total de la vida y lo hace a través de tus pensamientos. Tú eres quién activa la ley de la atracción a través de tu mente.” El Secreto

Estamos orgullosos de poder anunciarte que El Secreto, de Rhonda Byrne (Urano), uno de los libros clave de los últimos años y que ha revolucionado a millones de lectores de todo el mundo, ya está disponible en ebook.  

Rhonda Byrne recoge El Secreto toda la sabiduría y el poder transformador de la ley de la atracción, el Gran Secreto que siempre ha estado presente de forma fragmentada en las tradiciones orales, en la literatura, en las religiones y en las distintas filosofías de todos los tiempos.

Por primera vez, todos esos componentes se han reunido en una increíble revelación que transformará la vida de todo aquel que la experimente.

¡Accede al ebook aquí!

¿Quieres saber por qué? ¡Lee aquí las primeras páginas!

Tu alma gemela no sólo enseña a los lectores a atraer y conservar un gran amor, sino que, desde una perspectiva profundamente trascendente, revela la verdadera función del amor romántico: guiarnos hasta la semilla de divinidad que mora en el interior de cada cual. Un viaje revelador... (+info)

Dedica su libro al perdón. ¿Se puede perdonar todo? Todo se puede perdonar cuando comprendemos lo que el perdón realmente significa. Sería como preguntar ¿Hay alguien que no desee ser feliz y vivir en paz?

¿Podemos vivir sin perdón? ¿Qué efectos tienen la rabia o la ira en nuestras vidas? Una vida sin capacidad de perdonarnos y perdonar a otros se convierte en una ruta de amargura e insatisfacción, sin capacidad de vivir el presente y tener horizontes de futuro. La rabia, un aspecto insidioso y destructivo de la ira, termina por darnos siempre frustración y mientras no resolvamos los conflictos que la produjeron estaremos condenados a repetir los mismos patrones, que a nosotros nos lastimaron, sobre otras personas. Esto nos llevará a una vida cerrada al amor y la satisfacción.

¿Qué es más necesario, perdonar a los demás o perdonarse a uno mismo? Ambas cosas tienen una enorme importancia. Para algunos la culpabilidad es lo que los ha dejado atrapados en una muy pobre autoestima y en un continuo auto sabotaje que les impide alcanzar lo que desean. Por otra parte el que no perdona queda atrapado en el malestar del rencor y se convierte en prisionero del pasado y de las actitudes de otras personas que tal vez ya ni siquiera sean parte de su vida.

¿Qué objetivo tiene el libro? El libro brindará a los lectores una gran claridad respecto a lo que el perdonar realmente significa, aportándoles estrategias para poder transitar por el proceso tanto a nivel psicoemocional como espiritual. Por medio de los cuestionarios que el libro incluye y la recomendación de ejercicios estamos seguros que su lectura será una herramienta de liberación para dejar el pasado atrás y darse la oportunidad de vivir con plenitud, esperanza y amor.

Así, aquellos seguidores que con sus comentarios, posts y ‘me gusta’ hacen que nuestra comunidad sea un lugar muy especial de encuentro, se llevarán a casa los mejores libros de Urano... ¿Participas?

¿Cuáles son tus planes para estas vacaciones? Tanto si eres de los que organizan con antelación hasta el más mínimo detalle como si esperas hasta el último minuto, Rocío Carmona, editora de Urano, te recomienda los mejores libros para acompañarte durante las vacaciones.

Y si en esta ocasión no vas a poder permitirte ningún viaje, no te preocupes. Como dijo Emily Dickinson, “para viajar lejos, no hay mejor nave que un libro”.

El aprendizaje de la felicidad Las vacaciones son una época ideal para reflexionar acerca de las relaciones con nuestros hijos y prepararnos con ellos para los retos del nuevo curso. El libro de Christine Carter está repleto de ideas con un alto poder transformador. ¿Lo mejor? Que mientras las aplicamos, aumentamos nuestro propio capital de felicidad. 1er capítulo / ebook

Hablemos de felicidad La sabiduría destilada de Eduard Punset, Alejandra Vallejo-Nájera, Javier Urra, Valentín, Fuster, Edurne Pasaban y muchos otros autores de primera fila. Si todavía no has leído el libro revelación de la temporada, este es el momento perfecto para ponerte al día. 1er capítulo / vídeos

Zen 305 Tener una actitud más zen ante la vida puede ser un buen propósito para encarar el flujo constante de noticias amenazadoras y negativas que nos rodea. Para conseguirlo te propongo que leas a Ferran Martínez y su Zen 305, una obra plagada de pequeñas sorpresas y momentos de iluminación impagables. 1er capítulo / ebook / booktrailer

Tú puedes crear una vida excepcional Sí, tú puedes. Todos podemos. Una lectura deliciosa en que la archiconocida Louise L. Hay, en compañía de Cheryl Richardson, hace un repaso de los hitos de su vida y de su carrera. Tan reconfortante como tomar un vaso de limonada fresca en una tarde de verano. 1er capítulo / ebook

Cultiva tu talento literario Y si te gusta escribir pero no acabas de encontrar tu propia voz. Si tienes miedo a la página en blanco o decenas de proyectos inacabados en un cajón… Esta es nuestra recomendación de verano. Pon en práctica los consejos de las autoras y quién sabe, quizá acabes las vacaciones con una novela bajo el brazo. 1er capítulo

A partir de cierta edad, no hace falta que te digan que vas a envejecer, y que la vejez acarrea ciertas dificultades. Lo sabes de sobras. Ese conocimiento, sin embargo, implica también un despertar espiritual que trasciende cualquier religión o fe. Eres consciente, como nunca anteriormente, de que todo cambia, de que todo queda atrás, pero también de que cada momento trae consigo infinidad de nuevas oportunidades.

El tercer acto de tu vida nos enseña que la forma de afrontar la madurez depende enteramente de uno mismo. Podemos resistirnos, lamentarnos por las pérdidas, menospreciar la sabiduría que conlleva la edad… o atravesar el umbral, explorar las nuevas fuerzas que aparecen en el tercer acto de la vida y convertirnos, en fin, en parte de esa mayoría que afirma ser más feliz en la tercera edad que en cualquier otra época de su vida.

Adaptación y flexibilidad son las claves para promover la renovación y las nuevas oportunidades. Con generosidad, inteligencia y sabiduría, el maestro zen Lewis Richmond te acerca en El tercer acto de tu vida, las mejores estrategias para conseguirlo.

Lee aquí el primer capítulo

El psicólogo y escritor Javier Urra, uno de los autores del libro Hablemos de felicidad, dedica a sus lectores de Urano pequeñas cápsulas sobre la felicidad, breves vídeos de aproximadamente un minuto de duración que os hemos reunido en este link.

Qué es la felicidad, cómo podemos conseguirla, qué nos hace felices y, también, qué nos hace infelices, reflexiones de un experto en felicidad ¡en apenas unos segundos!

Link a los vídeos

Ficha Hablemos de felicidad

La directora del "Método Silva" en México nos habla, en esta ocasión, del que tal vez sea el más grande acto de valor del que somos capaces: perdonarnos a nosotros mismos.

Rosa Argentina será una de las protagonistas de nuestra próxima newsletter pero, para que vayas abriendo boca, aquí te dejamos, en exclusiva, ¡el primer capítulo del libro!

Sí y no. El autocontrol se reduce a dos palabras. Así de sencillo.

Entonces... ¿por qué es tan endiabladamente complicado decir sí al ejercicio y no a la cafeína? Porque en la fuerza de voluntad intervienen complejos mecanismos tanto cerebrales como fisiológicos.

Planteado al modo de un taller en diez sesiones, Autocontrol nos acerca las técnicas más sencillas y eficaces para evitar que los impulsos interfieran en nuestras decisiones.

Mediante técnicas que van desde el sueño hasta la nutrición, pasando la respiración o la meditación, Kelly McGonigal propone un viaje durante el cual se nos incita a no hacer nada… salvo dar una oportunidad a sus propuestas.

Los resultados son espectaculares. Sin apenas advertirlo, el lector no solo verá incrementadas su capacidad de atención y perseverancia sino que alcanzará con facilidad objetivos que habían acabado por considerar inalcanzables.

¿Has visto ya nuestro nuevo book trailer? Manuel Pimentel

Un relato inolvidable que encierra el poder de transformar al lector, dar alas a sus sueños y devolverle las riendas de su destino con solo leerlo...

¿Qué es un hábito, exactamente? Un hábito es una conducta que comienza como una elección y luego se convierte en un patrón casi inconsciente. Por ejemplo, cuando aprendemos a conducir, necesitamos mucha concentración para comprobar los espejos, quitar el pie del freno, etc. Con el tiempo, sin embargo, lo hacemos de forma automática. El comportamiento se ha convertido en un hábito. Todo hábito –no importa cuán simple o complejo es– tiene la misma estructura. Hay una señal (un disparador que le dice al cerebro que debe entrar en ‘modo automático’), una rutina (que puede ser comportamiento físico o emocional) y una recompensa.

¿Qué parte de nuestras actividades diarias se ven influenciadas por los hábitos? ¿Qué es lo primero que has hecho esta mañana al levantarte de la cama? ¿Te has duchado, revisado tu correo electrónico, o has ido a por un donut a la cocina? ¿Qué camino has tomado para ir a trabajar? ¿Has comido ensalada o hamburguesa al mediodía? Al llegar a casa, ¿te has puesto las zapatillas deportivas para salir a correr o te has sentado a beber y a comer delante de la televisión? Un artículo publicado por un investigador de la Universidad de Duke descubrió que más del 40% de nuestras acciones diarias son hábitos. Con el tiempo, la comida que compramos, lo que les decimos a nuestros hijos antes de acostarlos, si ahorramos o gastamos… Todo tiene influencia en nuestra salud, en nuestra productividad y en nuestra felicidad.

Si los hábitos están tan arraigados en nuestras vidas, ¿cómo se pueden cambiar? Hay una especie de regla de oro para los cambios de hábitos. En realidad no se puede eliminar un mal hábito pero sí se puede cambiar su patrón, insertando una nueva rutina en el circuito. Pero se debe utilizar la misma señal y dar la misma recompensa. Pongamos como ejemplo el tabaco. Por lo general, un fumador no puede dejar de fumar a menos que encuentre alguna actividad para sustituir a los cigarrillos. Si desea dejar de fumar, debe preguntarse a sí mismo: ¿lo hago porque me gusta la nicotina, o porque me estimula, me estructura el día y es una forma de socializar? Si usted fuma porque necesita un poco de estimulación, tome un poco de cafeína por la tarde, los estudios indican que puede aumentar las probabilidades de que consiga dejar de fumar.

¿Hay algunos hábitos más importantes que otros? Sí, los llamados "piedra angular", que pueden causar una reacción en cadena. Un gran ejemplo de este tipo de hábito es el ejercicio. Cuando la gente empieza a hacer ejercicio, aunque tan sólo sea una vez a la semana, a menudo comienzan a cambiar algunos patrones de sus vidas: empiezan a comer mejor, fuman menos y tienen más paciencia, gastan menos y dicen sentirse menos estresados. No está del todo claro por qué, pero para muchas personas, el ejercicio es un hábito que provoca un cambio generalizado.

señal / rutina / recompensa,

entre los que se establece una relación de causa-efecto: “la señal conduce a una rutina, y la rutina lleva a una recompensa”

Este sencillo mecanismo es el motor que determina gran parte de nuestras vidas. ¿Quieres saber más? El propio Charles Duhigg te lo cuenta en este vídeo (en inglés).

Esta deliciosa obra de Naomi Stadlen (autora de Lo que hacen las madres), nos muestra eso que es tan dicífil de explicar por intangible pero que todas las madres han sentido: cómo se forjan las relaciones de amor entre una madre y su hijo.

Y lo hace desde la complicidad. Lejos de dar consejos sobre lo que "deben" y "no deben" las madres, Stadlen busca acompañar a las mujeres por los prodigios y las inseguridades que afrontan durante los primeros años de crianza: los cambios que experimenta la psique femenina, las operaciones que lleva a cabo el bebé gracias a la influencia materna, la incomprensión social del papel de la madre y la increíble trascendencia de éste.

¡Te adelantamos el primer capítulo para que empieces ya a disfrutarlo!

¡Más sobre Cómo aman las madres en nuestra próxima newsletter!

¿Has intentado dejar de fumar o hacer dieta sin éxito? ¿Te has apuntado a un gimnasio y nunca encuentras el momento de acudir? ¿Por más que te lo propongas no consigues ahorrar?

Tal vez te digas a ti mismo que tienes poca fuerza de voluntad o que te dejas llevar por la pereza. No es así. Simplemente has desarrollado unos hábitos que no te favorecen. Y puesto que todas y cada una de nuestras costumbres definen nuestra salud, productividad y felicidad, es inevitable que te preguntes: ¿se pueden cambiar? La respuesta es sí… si conoces los mecanismos psicológicos y neurológicos que los condicionan.

Basándose en infinidad de investigaciones y entrevistas llevadas a cabo tanto en el ámbito académico como en el empresarial, el periodista de investigación Charles Duhigg acerca al gran público, a través de El poder de los hábitos, las conclusiones de los más recientes hallazgos psicológicos y neurológicos acerca de la formación de rutinas.

El resultado es un ensayo apasionante, amenizado con ejemplos de la vida real, que demuestra cómo la adopción de un único hábito clave puede transformar radicalmente nuestra vida personal, corporativa y social.

¿Quieres saber más? ¡Lee aquí el primer capítulo!

Dar gracias a la vida nos enseña la manera de convertir cualquier situación angustiosa o estresante en una experiencia de aprendizaje capaz de proporcionarnos inspiración, elevarnos el ánimo y afirmar la plenitud de la vida. Los numerosos principios y relatos incluidos en este libro permiten sentar los cimientos de una vida sana y plena, utilizando únicamente el poder de la gratitud y el amor.

De 11 a 12 – Parada de Proa Espais (Rambla Catalunya con C/ Rosselló)

De 12 a 13 – Casa del Libro (Rambla Catalunya, 37)

De 13 a 14 – El Corte Inglés (Avinguda del Portal de l'Àngel, 19)

De 17 a 18 – Parada de la Librería Catalonia (Passeig de Gràcia 2 - 6)

De 18 a 19 – Parada de la librería Alibri (Rambla Catalunya con Gran Vía)

De 19 a 20 – Abacus (Plaça Cataunya con Portal de l’Àngel)

Manuel Pimentel, autor de El decálogo del caminante.

De 11 a 12 – Casa del Libro (Rambla Catalunya, 37)

De 18 a 19 – Maite Libros (Via Augusta, 64 Barcelona)

De 19 a 20 – Parada de la Librería Catalonia (Passeig de Gràcia 2 - 6)

Javier Urra, uno de los autores de Hablemos de felicidad.

De 12 a 13 – Parada de la Librería Catalonia (Passeig de Gràcia 2 - 6)

De 18 a 19 – El Corte Inglés Diagonal (Av. Diagonal, 617)

De 19 a 20 – Parada de la librería Alibri (Rambla Catalunya con Gran Vía)

Zen 305. El exjugador de baloncesto internacional y mito del deporte español, Ferran Martínez, nos trae una pequeña joya literaria plagada de sabiduría e inspiración. Compra aquí el ebook / booktrailer / (+info)

Hablemos de felicidad. Grandes personalidades de la cultura, la ciencia, el deporte o la política como Edurne Pasaban, Javier Urra o Alejandra Vallejo Nájera comparten con los lectores su decidida apuesta por la felicidad. (+info)

El decálogo del caminante. Manuel Pimentel nos trae una novela inspiracional que encantará a los lectores de El alquimista y fascinará a los que disfrutaron con Martes con mi viejo profesor. Uno de esos libros que se disfrutan y pasan de mano en mano, de corazón a corazón. Compra aquí el ebook / (+info)

Poco después de poner fin a un relación de tres años, Humfrey Hunter empezó a escribir una columna sobre relaciones en un periódico inglés (como Carrie Bradshaw, protagonista de Sexo en Nueva York, pero en masculino). Ahora, este periodista británico ha saltado a la fama con un libro inspirado en las historias que ha reunido durante dos años, Los secretos de los hombres solteros.

Solo para chicas... ¿Cómo saber si le interesas a un hombre? ¿Es prudente llamarle si él no da señales de vida? ¿Qué hacer (y qué no hacer) para atraerle? ¿Cómo parecer una diosa cuando estás hecha un manojo de nervios? ¿Temen ellos el rechazo? ¿Qué los alienta a seguir a tu lado… y qué los induce a salir corriendo?

El gurú de las relaciones Humphrey Hunter revela con absoluta sinceridad los secretos mejor guardados de los solteros: qué piensan, qué quieren y por qué hacen lo que hacen. Un auténtico manual de las relaciones que te ayudará a descifrar la infinidad de señales confusas que los hombres -criaturas complicadas pero no tan misteriosas como parecen- envían consciente e inconscientemente.

¿Quieres saber más? ¡Lee el primer capítulo!

• No se presente cansada, con resaca o quejumbrosa. Tanto usted como él quieren pasarlo bien.

• Antes de acudir a la cita imagínese pasando un buen rato con él, sintiéndose segura y feliz. Los deportistas hacen algo parecido antes de un partido importante.

• Haga el esfuerzo de tener buen aspecto. Esto incluye un maquillaje natural. Demasiado no es bueno.

• Vístase bien, pero que sean prendas con las que se sienta cómoda. Los tops muy escotados no son buena idea. Usted quiere que la mire a la cara, no a su delantera.

• Cuando le vea dele un beso en la mejilla. Sonría y muéstrese abierta.

• Si a usted le gusta mírelo a los ojos al principio de la cita. Esto establece una conexión entre los dos y echa los cimientos para un poco de flirteo.

• Si le gusta de verdad, que la mirada sea prolongada.

• Escuche lo que le diga. A usted le gusta que la escuchen, ¿no? Haga lo mismo por él.

• No tenga miedo de hacer broma. A los hombres nos divierten las mujeres que nos toman el pelo con cariño. Los temas que hay que eludir son el cabello de él (si lo está perdiendo), su cuenta bancaria y su madre.

• Coma. Las chicas que no comen no son sexis.

• (…)

• Es sencilla, porque permite comer de todo mediante un sencillísimo cálculo visual de cantidades.

• Alarga la vida, porque devuelve al organismo el equilibrio hormonal y revierte las expresiones genéticas más peligrosas.

• Está científicamente demostrada, porque su autor, el doctor Barry Sears, lleva más de veinte años investigando los efectos de la dieta a nivel celular.

Sara Elly ha regresado a mi vida. Ahora, que tanto camino he recorrido, quiero volver la vista atrás hasta aquella tarde remota, hace ya casi tres décadas, en que la conocí. Ella apenas si superaría los setenta años y yo aún no alcanzaba los veinticinco. De la extraña relación que mantuvimos nació el caminante que ahora soy.

¿Quieres seguir leyendo? ¡Descárgate el primer capítulo!

El protagonista de El decálogo del Caminante, como tantos otros en esta época de crisis, no es feliz con su vida. ¿Qué es lo que le ocurre? Muchas personas viven – o vivimos – instaladas en el desconcierto. No entendemos el mundo que nos rodea y no sabemos dónde encaminar nuestros pasos. De alguna forma sentimos que no somos dueños de nuestras vidas, que simplemente nos dejamos deslizar por un guión que un duendecillo travieso parece haber escrito para nosotros. Stefan además, era consciente de que atesoraba un talento que no lograba poner en marcha, lo que le generaba angustia y frustración.

Hasta un día en que todo cambia para siempre… Un encuentro fortuito – o quizás no tan fortuito como inicialmente pudiera parecer – encuentra a una maestra que le hace ver la esencia de camino de encierra nuestra vida y le adentra en la sabiduría del camino. La propia visión de caminante y la comprensión de las reglas básicas del camino nos resultará a todos de extraordinaria utilidad.

Su aprendizaje comienza con la frase “¿Qué eres tú: zombi, turista o caminante?”, ¿Cuál es su significado? Los zombis son aquellos que simplemente se dejan arrastrar por la vida, sin criterio propio, ni mayores pretensiones o metas. Son el 60% de la población. Los turistas son los que hacen las cosas pensando en su aspecto externo, en presumir, por figurar, mientras que los caminantes son aquellos que se plantean su propio camino de superación personal y son consciente de la esencia de caminante que la vida de cualquiera de nosotros encierra.

¿Todo el mundo tiene en sus manos el poder de cambiar su existencia? Todos nosotros podemos influir en las jornadas que nos quedan por andar de nuestro camino. Pero para ello debemos saber adónde queremos ir, saber que la felicidad no se encuentra en el instante de cruzar la meta, sino en cada recodo del camino, mentalizarnos para enfrentarnos a los inevitables conflictos y otras muchas cuestiones más que se abordan el El Decálogo del Caminante. Quién adquiere la sabiduría del camino podrá comprender el significado de su vida en conjunto, y podrá orientar de manera adecuada su caminar.

Es conocido por su faceta de político. ¿Como el protagonista, también decidió cambiar el rumbo de su vida? Mantuve una activa vida política durante algunas jornadas de mi camino. Las recuerdo con mucho cariño y la experiencia me sirvió para rellenar mi zurrón de caminante. Ahora mantengo nuevas metas que me estimulan para seguir caminando, mientras pienso que el paisaje más hermoso del camino siempre será el que está tras la siguiente curva.

Millones de personas de todo el mundo han leído sus enseñanzas y, a través de sus páginas, han aprendido a conocerse mejor.

Por eso, estamos felices de poder anunciarte que Urano publicará, a mediados de año, El Secreto. Enseñanzas diarias. Con 365 nuevas reflexiones basadas en poderosas verdades, Rhonda Byrne ilumina nuevas facetas de la ley de la atracción que aportan más felicidad cada día del año.

En Los cuatro acuerdos, el doctor Miguel Ruiz nos propone un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.

Compra aquí el ebook

¿Quieres compartir un café con Ferran Martínez, autor de Zen 305?

Sólo tienes que entrar en el Facebook de Urano y responder a esta pregunta: ¿Por qué el libro se titula Zen 305? ¿Lo sabes? Pues no lo pienes más y participa ¡Tienes hasta el 22 de marzo!

¿Qué encontraremos en Zen 305? Zen 305 es una “guía” o manual de “coaching” donde encontrarás las herramientas necesarias para pasar del estrés a la calma en esta época de crisis económica y de valores, y sacar lo mejor de ti mismo.

¿De dónde surge la inspiración para el libro? En Zen 305 he unido experiencias personales en el deporte de élite, biografías de grandes deportistas que han tenido en la humildad y la dedicación una de las principales características para superar todo tipo de adversidades, los entrenadores que han sido mis maestros en el deporte profesional y preceptos del ZEN aplicados a la vida cotidiana. Cómo, introduciendo pequeños cambios, podemos conseguir grandes logros.

El título genera curiosidad, ¿Por qué 305? 305 (trescientos cinco centímetros) es la altura a la que se encuentra la canasta del suelo, en una cancha de baloncesto. Me encanta que la gente tenga curiosidad por saber que significa, es una de las cosas que pretendo, generar curiosidad e inspiración.

¿Cómo puede ayudarnos el zen en nuestra vida cotidiana? El ZEN, igual que el deporte, se basa en la intuición y el entrenamiento, y nos enseña a sacar lo mejor de nosotros mismos en ambientes hostiles, como los que estamos viviendo actualmente con la crisis económica. En el libro enseño técnicas de pensamiento lateral, bloqueo mental o concentración que utilicé, casi inconscientemente, cuando era jugador de baloncesto. A través de los ejemplos de grandes deportistas o de mis propias experiencias vitales descubriremos que todos llevamos el ZEN en nuestro interior. La vida es un estado de ánimo y en nuestra mano está la posibilidad...

¿Y el deporte? Los deportistas estamos acostumbrados a trabajar en equipo, a superar adversidades como las lesiones o las derrotas importantes, a competir por un objetivo común o a tener una gran disciplina. En esta época tan convulsa, la cultura del esfuerzo y la autoconciencia es lo que nos hará superar los momentos más complicados, buscando en nuestro interior. El deporte y el ZEN son dos magníficas escuelas de ello.

Hablemos de felicidad recoge los testimonios de destacados científicos, escritores, deportistas y políticos que participaron en el I Congreso Internacional de la Felicidad.

Con prólogo de Eduard Punset y la coordinación a cargo de la profesora y terapeuta Alejandra Vallejo Nájera, el libro contiene las experiencias y los conocimientos de Edurne Pasabán, la primera mujer del mundo que ha culminado las catorce cimas más altas del mundo; Gustavo Zerbino, empresario y superviviente del accidente aéreo de los Andes que inspiró la película Viven; el padre Pedro Ángel García, cooperante y Premio Príncipe de Asturias de la Concordia, el Honorable Sigmi Thinley, primer ministro de Bután, y muchos más.

Hablemos de felicidad es, según Rocío Carmona, su editora, “mucho más que un tratado sobre la dicha: es el testimonio palpitante de personas de carne y hueso decididas a arrancarle valor a la vida. Magia en estado puro que nos apremia, como individuos y como sociedad, a apostar por una auténtica cultura de la felicidad.”

Ferran Martínez, un mito del deporte español que ha triunfado como asesor financiero, consultor, conferenciante y coach de kaizén, presenta un libro de coaching cotidiano para hacer frente a los pequeños grandes problemas del día a día.

¡No te lo pierdas! ¡Haz clic aquí para leer las primeras páginas!

¡Visita la web de Zen 305!

Cuando la enfermedad y el dolor quedan atrás, ha llegado el momento de dar el siguiente paso: crear una vida excepcional

Durante muchos años una de mis afirmaciones ha sido: "Sólo me esperan cosas buenas". Sigo disfrutando, e incluso sorprendiéndome, al descubrir la próxima gran aventura que me trae la Vida.

Louise L. Hay, gran maestra espiritual de nuestra época, lleva años enseñando a millones de personas a dejar atrás la enfermedad y el sufrimiento.

En Tú puedes crear una vida excepcional, Hay aclara e ilumina los temas que articulan su trabajo -la importancia de amarse a uno mismo, cómo atraer la prosperidad, cómo disfrutar de relaciones positivas, cómo afrontar la vejez en paz y con dignidad- en una serie de conversaciones, tan íntimas como reveladoras, que combinan la cordialidad de una charla entre amigas con la intensidad y el poder de transformación de un taller presencial.

Sea como sea, a estas alturas todos sabemos que una vida sentimental plena es parte del secreto de la felicidad. Y fechas como las de San Valentín sirven para recordárnoslo. Por eso, este mes romántico por antonomasia te proponemos tres libros. Tres maneras de abordar las relaciones con los que esperamos que disfrutes y, sobretodo, que ames y te sientas amado.

Maneras de amar ¿Tiendes a obsesionarte con tu pareja y te inquieta la posibilidad de que no sea capaz de corresponderte? ¿Te aferras a relaciones insatisfactorias? El neurólogo y psiquiatra Amir Levine y la psicóloga social Rachel Heller exploran el mundo de las relaciones personales en este libro que te permitirá descubrir cuál es tu forma de percibir la intimidad y de responder a ella en el seno de una pareja.

Abrázame fuerte Olvidémonos de las técnicas de negociación o de experimentar nuevas posturas en la cama y admitamos que dependemos emocionalmente de nuestra pareja. Sue Johnson nos propone siete conversaciones centradas en instantes claves, capaces de crear y fortalecer la vinculación afectiva. Una propuesta revolucionaria que nos ayudará a disfrutar de una relación amorosa satisfactoria y duradera.

El negocio del matrimonio ¡Aplica las leyes económicas a tu relación de pareja! Si quieres que tu matrimonio funcione, las respuestas están en la ECONOMÍA. Las periodistas Paula Szuchman y Jenny Anderson nos muestran el arte de emplear la ciencia económica para minimizar los conflictos y maximizar las ganancias en la inversión más grande de tu vida: tu matrimonio.

Compra aquí el ebook

El Secreto, de Rhonda Bryne, acaba de superar las 200 semanas en la lista de los libros más vendidos del suplemento ABC Cultural. En las listas de otros medios también aparece el exitoso libro de Byrne, publicado en 2007, todavía entre los más vendidos.

Tras cuatro años en las principales listas de ventas, El Secreto es ya un referente que sigue cambiando las vidas de millones de lectores de todo el mundo.

¿Quieres saber más? Lee aquí el primer capítulo

Estamos orgullosos de poderte ofrecer, en exclusiva, el adelanto de uno de los títulos más esperados del año: Tú puedes crear una vida excepcional, la obra más íntima y personal de Louise L. Hay, que estará en las librerías el próximo 20 de febrero.

Hay una energía, una fuerza divina que nos crea, sustenta, interconecta y actúa en colaboración con nuestros pensamientos, palabras y acciones para generar las experiencias de nuestra vida. Cuando reconocemos este poder benevolente y aprendemos a trabajar con él, nos convertimos en dueños de nuestro destino. La fórmula es sencilla…

¿Quieres saber más? Descarga aquí el primer capítulo

En Urano nos gusta pensar en el invierno como una época de introspección necesaria, un tiempo para pausar nuestras vidas, acompasarlas al ritmo lento de la estación y nutrirlas con lo que ésta nos ofrece. Tiempo para hibernar, en definitiva. Por ello te hemos preparado una selección de libros ideales para pasar una larga tarde acurrucados con una manta y un té caliente al lado.

Poco a poco los días se irán alargando hasta dejar paso a la primavera. Con ella llegará el momento de plantar nuevas semillas en la tierra húmeda, que las recibirá gozosa si le hemos permitido descansar y recuperarse. ¿Qué te gustaría plantar a ti este año? Para ayudarte a decidirlo puedes echar un vistazo a las novedades del segundo trimestre. Seguro que entre los libros que te proponemos encuentras el que necesitas para dar rienda suelta a una pasión nueva o redescubrir una antigua.

INVIERNO, LA INTROSPECCIÓN NECESARIA

Tú puedes crear una vida excepcional (febrero). Quizá alguna vez te hayas preguntado cómo Louise L. Hay ha conseguido llegar a la madurez sin perder un ápice de entusiasmo, belleza y positividad. Las respuestas las encontrarás en este esperadísimo libro, la obra más personal y cálida de esta pionera del nuevo pensamiento.

Zen 305 (marzo). 305 centímetros es la distancia que separa el aro de baloncesto del suelo. ¿Y qué tiene eso que ver con el zen? El exjugador de baloncesto internacional Ferran Martínez lo sabe desde hace mucho tiempo, y este semestre nos trae una pequeña joya literaria plagada de sabiduría e inspiración.

El decálogo del caminante (marzo). Una novela inspiracional que encantará a los lectores de El alquimista y fascinará a los que disfrutaron con Martes con mi viejo profesor. La historia de Stefan y Sarah Elly es uno de esos libros que se disfrutan y pasan de mano en mano, de corazón a corazón.

Hablemos de felicidad (marzo). Un feliz batallón de grandes personalidades de la cultura, la ciencia, el deporte o la política como Edurne Pasaban, Gustavo Zerbino, Valentín Fuster, Sonjya Lyubomirsky, Javier Urra o Alejandra Vallejo Nájero comparten con los lectores su decidida apuesta por la felicidad.

PRIMAVERA. EXPLOSIÓN DE VIDA EN URANO

Los secretos de los hombres solteros (abril). Humfrey Hunter nos explica de forma radicalmente sincera cómo funcionan los chicos solteros: qué quieren, cómo piensan y por qué hacen lo que hacen en sus relaciones con las mujeres. Un libro divertido, práctico y útil.

Cultiva tu talento literario (abril). Las autoras de este libro, una obra que destaca por su calidad excepcional, consiguen mostrarnos a través de distintas técnicas y ejercicios cómo despertar nuestra propia voz literaria para perder definitivamente el miedo a la página en blanco.

Cómo aman las madres (mayo). Leer los libros de Naomi Stadlen es sentirse acompañada por la presencia invisiblede cientos de madres. La obra de Stadlen es cálida, inspiradora y su objetivo es que las madres se sientan comprendidas y encuentren su propio camino.

Urano vuelve a imprimir de Alma de gato, un libro que reúne 78 historias curiosas, enternecedoras y divertidas que nos muestran hasta dónde puede llegar la relación de amor y de complicidad entre un gato y su amo.

El éxito de su primera edición ha invitado a poner a la venta nuevos ejemplares. El ebook de Alma de gato sigue la estela de éxito del libro en papel y esta semana se encuentra en el Top 10 de ventas en Amabook, la principal plataforma en español de descarga y publicación de libros electrónicos.

Primer capítulo / ebook

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Urano y la revista MAGIAnatural organizan un concurso para premiar a sus lectores. Para participar, solo tienes que ser seguidor de la página de Facebook de Urano y de MAGIAnatural. De esta manera, entrarás en el sorteo de 4 lotes de libros formados por dos de nuestras novedades editoriales: El libro de las posibilidades, de Albert Liebermann y Ama porque sí, de Marci Shimoff y Carol Kline.

¡Tienes hasta el 31 de enero! Haz clic aquí para ver las bases del concurso.

¿Qué es lo que deseamos para nuestros hijos? Después de la salud, la felicidad. En todos los seminarios, conferencias o encuentros sobre paternidad a los que he asistido (que son muchos), me he dado cuenta de que lo que los padres deseamos, unánimemente, para nuestros hijos, es que sean niños felices que se conviertan, a su vez, en adultos felices.

¿Somos responsables de la felicidad de nuestros hijos? Mucha gente cree que el hecho de que un niño sea risueño, alegre y feliz, o no, depende de sus genes, de su carácter. Eso no es así. En realidad sí ejercemos una gran influencia en la personalidad infantil: la educación afecta muchísimo a la postura emocional de nuestros hijos ante la vida y, por lo tanto, a su felicidad presente y futura. Casi la mitad (quizá más) de los factores que influyen en la dicha infantil guardan relación con el medio en el que se cría un niño.

¿Y qué podemos hacer para garantizar a nuestros hijos una vida feliz? Mucho. Más de lo que nos creemos. Podemos trabajar para llenar de felicidad la vida de nuestros hijos y, de paso, la nuestra. De hecho, la tarea tiene una oferta especial de «dos por uno»: enseña a tus hijos las estrategias que necesitan para ser felices, y también tú incrementarás tu dicha.

¿Qué significa tener una infancia feliz? La felicidad, tal y como yo la entiendo, es mucho más que un estado de ánimo alegre o un talante optimista. En realidad, una vida feliz está llena de todo tipo de emociones constructivas. Por ejemplo, las emociones positivas con relación al pasado, tales como gratitud, perdón y agradecimiento, constituyen factores importantes de una existencia dichosa, al igual que las emociones positivas con relación al futuro, como optimismo, fe y confianza. En gran medida, los niños adquieren distintas pautas de pensamiento, sentimientos y conducta en función de lo que nosotros les enseñamos sobre el mundo y las relaciones, y también de nuestras expectativas. Esos hábitos influyen profundamente en su grado de felicidad. Y ése es, precisamente, el tema del libro: cómo fomentar el tipo de destrezas, hábitos y posturas mentales que sientan las bases de un amplio espectro de emociones positivas durante la infancia y más allá.

“El aprendizaje de la felicidad es un libro divertido y riguroso sobre la humilde tarea de criar felices a nuestros hijos, una enciclopedia llena de sabiduría para educar en el contexto actual. Christine Carter ofrece reflexiones y consejos prácticos sobre cómo gestionar los conflictos entre hermanos, los retos de Internet y sobre cómo luchar contra el perfeccionismo y el materialismo”. Dacher Keltner, director del Greater Good Science Center

"El aprendizaje de la felicidad nos ofrece un compendio de ideas y sugerencias sobre cómo ser mejores padres y sobre cómo aumentar la felicidad y la alegría en nuestra familia. Léanlo, disfrútenlo y, lo más importante, llévenlo a la práctica”. Mike Riera, autor de Padres y adolescentes: mas amigos que enemigos

Considerado el libro de crianza infantil por excelencia, esta obra se basa en principios científicos demostrados para revelarnos el secreto que garantizará a los niños de cualquier edad, no sólo una infancia feliz, sino también una vida plena en la edad adulta.

Lee aquí el primer capítulo

"En Urano estamos decididos a ponéroslo fácil con los regalos navideños. Por eso, os hemos preparado una selección de algunos de los libros más recomendables del año. Seguro que entre todos ellos encontráis el regalo perfecto para esas mentes inquietas que siempre andan buscando nuevos retos".

La revolución generosa, de Stefan Klein. Uno de nuestros autores favoritos, como también lo es del famoso neurólogo Antonio Damasio. Es uno de esos pocos escritores capaces de contar los últimos descubrimientos de la neurociencia o la psicología con un lenguaje tan entretenido y divulgativo que deja al lector completamente fascinado y con ganas de saber más. En estos tiempos de crisis en que se ha demostrado que el egoísmo y el individualismo no nos llevan por buen camino, es un placer leer a Klein para animarnos a empezar con nuestra propia revolución generosa.

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Cuando sea feliz, de Mónica Esgueva. Una de las sorpresas del año, es quizá el libro mejor valorado por los lectores de Urano, que no dejan de recomendarlo. La prosa de Mónica es sencilla, elegante y bella, un reflejo de su alma y del mensaje que desea transmitir: no podemos delegar en nadie la búsqueda de nuestra propia felicidad. Trabajar en ella no es un camino sencillo, pero es el único que podemos emprender. El regalo perfecto para quienes quieren empezar el año con el mejor de los objetivos.

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Escucha la voz del hielo, de Angaangaq. Aprender a celebrar la vida, recuperar el sentido de los ritos y las tradiciones, caminar por la vida erguidos y orgullosos de nosotros mismos. Este es un libro muy especial. No sólo porque es la primera vez que en un volumen se recoge la tradición oral y la sabiduría espiritual de los esquimales, de quienes podemos aprender muchísimas cosas. También porque su lectura resuena en nuestros corazones de un modo parecido a cómo lo hacen los latidos del qilaut, el tambor del chamán Angaangak.

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Maneras de amar, de Rachel Heller y Amir Levine. Igual que tenemos un estilo más o menos definido a la hora de vestir o de comunicarnos, este libro nos enseña que todos tenemos también un determinado estilo afectivo. Conocer cómo amamos a los demás es básico para prevenir problemas de pareja y por supuesto, profundizar en el autoconocimiento. Este libro es único porque explica de manera accesible los fundamentos del apego humano y nos hace comprender por qué hacemos lo que hacemos y por qué sentimos de cierto modo y no otro. Ideal como auto-regalo navideño… para prestarlo después a nuestras parejas.

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El Secreto / El Poder, de Rhonda Byrne. Regalar magia, prosperidad, dicha y bienestar infinitos. ¿Se puede pedir más? Con El Secreto y El Poder, los libros más populares del año, el éxito de vuestros regalos está garantizado.

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Milagros de hoy en día

En el Top 5 están también novedades editoriales como Ni me explico, ni me entiendes y libros convertidos en clásicos como La dieta paleolítica, Sobrepeso emocional o El mundo sencillo. ¡Y todos por menos de 10 euros!

¿Quieres echarle un vistazo al resto de la lista? ¡Visita nuestra librería digital!

"¿Cómo podemos aplicar el amor en situaciones donde la violencia, tanto física como emocional, lo está violando a cada momento? ¿Cómo evitar reaccionar con escepticismo y hastío al pensamiento de que el amor puede curar el mundo cuando está tan lleno de odio? No existen preguntas más importantes que éstas, y el libro que estás leyendo tiene las respuestas.”

Marianne Williamson, autora de Volver al amor o La dieta del Alma y responsable del prólogo de Ama porque sí.

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¿Se puede amar sin ninguna razón? ¡Claro! Puedes sentir un amor incondicional todo el tiempo, cada día… entregando lo mejor de ti a tu familia, tus amigos, tu trabajo, tu comunidad y a todos tus grandes proyectos. ¡Este estado de profundo amor iluminará tu vida entera!

¿Y qué hacer para que no nos influyan las experiencias negativas anteriores? Como quiera que hayan sido tus experiencias de amor en el pasado, puedes superarlas y empezar a amar a un nivel mucho mejor y más puro. Los muros que te separan de los otros empezarán a derretirse, tus heridas sanarán y tu mundo cambiará… ¡a mejor! Te voy a contar una historia personal. Cuando comencé a escribir este libro, me pasaron dos cosas que pusieron a prueba mi capacidad de superación. Mi matrimonio se acabó y mi madre, de 88 años, murió. Por experiencia sé que estas técnicas funcionan, incluso en circunstancias difíciles.

¿Qué beneficios puede tener ese amor incondicional? Todos. El amor incondicional, aquél que no depende de ningún factor externo, beneficia a quién lo siente y beneficia a quienes le rodean. Además, se propaga como el viento y se alimenta de más amor, así que cuanta más gente lo siente, más crece. Aplicando las estrategias que expongo en el libro, es decir, amando porque sí, sin necesitar ninguna razón, aprenderemos a superar situaciones estresantes, podemos curarnos a nosotros mismos de las adicciones que arrastramos, mejorar nuestras relaciones, ganar en salud mental e, incluso, ¡mejorar nuestra salud física! Porque todos estos problemas vienen de la misma causa: buscar el amor fuera de nosotros y haber perdido el contacto con el amor incondicional que mana de dentro.

¿Preparados para amar porque sí...?

“Si se le dice a una embarazada que su bebé oye su voz o percibe su amor, no podrá menos que asentir. Porque las madres saben intuitivamente lo que los científicos sólo en fecha muy reciente han descubierto: que antes de nacer el niño es un individuo profundamente sensible, que establece una relación intensa con sus padres –y con el mundo externo– mientras está todavía en el útero”.

Así empieza El vínculo afectivo con el niño que va a nacer, del reconocido psiquiatra, escritor y profesor, Thomas Verny y Pamela Weintraub, redactora jefe de la revista Omni, un libro convertido ya en un clásico de la literatura materno-infantil y que Urano reedita ahora dentro del sello Urano Vintage.

El vínculo afectivo con el niño que va a nacer surge como una guía sencilla y práctica para ayudar a madres y padres a calmar y estimular a sus bebés durante el embarazo y, lo que es más importante de todo, a amarlos. Un libro que ayudará a los padres a enriquecer la comunicación con el bebé ya desde el vientre materno, contribuyendo a crear una atmósfera de amor y tranquilidad que favorezca un buen embarazo.

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“Desde la primera página, Albert Liebermann no desaprovecha la posibilidad de inspirarnos y sacudirnos con anécdotas nada habituales y muy desconocidas para el gran público. Inspirarnos porque en los más de 75 capítulos-flash el lector encuentra un material que, como bien dice la etimología de inspirar, imbuirá aliento en sus propios sueños. Sacudirnos porque cada anécdota nos enseña que todo lo que sucede, por insignificante que pueda resultarnos, es un regalo. Cada acontecimiento, bueno o malo, es una fuente de sabiduría, y todos tenemos la posibilidad de beber de ella.” Gabriel García de Oro, escritor y Director Creativo de OgilvyOne

“Este libro creado por Albert Lieberman, es un pequeño cofre de pensamientos donde están guardadas las claves que todo ser humano necesita para ser capaz de distinguir las oportunidades que se presentan y cuál es la mejor forma de luchar por ellas.” Rebeka, responsable del blog Mi sangre derramada y autora de uno de los relatos que aparecen en El libro de las posibilidades

"No hacen falta rituales extraños ni creer en leyes cósmicas. La vida muestra que incluso en la situación más adversa es posile descubrir soluciones a los problemas y avanzar en la realización personal." CuerpoMente

¿Tienen nuestras vidas un destino marcado de antemano? A no ser que estés a punto de morir o te hayan condenado a cadena perpetua, no existe más destino que el que tú te hayas trazado.

¿Siempre se puede cambiar una situación no deseada? Por supuesto. Hay miles, millones de ejemplos de personas que han cambiado completamente el guión de su película.

¿Cómo podemos ver las oportunidades que tenemos cuando parece que no las hay? Siempre hay oportunidades, aunque sólo sea por los cientos de personas que se cruzan diariamente por nuestro camino y por la situaciones tan distintas que vivimos a lo largo de una jornada. Todo puede suceder en cualquier momento. Otra cosa es que no sepamos ver el mundo de posibilidades que se abre bajo nuestros pies.

¿Una recomendación? Deja de pronosticar lo que va a suceder. Concédele libertad a tu futuro.

¿Qué es la descomunicación y cuáles son sus consecuencias? Se puede entender la descomunicación como la dificultad en lograr explicarse y ser entendido, o como reza el título del libro, “Ni me explico, ni me entiendes”. La consecuencia más inmediata es una desagradable sensación de incapacidad, de falta de entendimiento, de desazón por no poder llegar al otro, por no saberle transmitir lo que queremos decirle.

¿Por qué es tan difícil entenderse? En primer lugar porque tenemos mapas diferentes sobre la realidad. Ante los hechos, cada uno encuentra su orden, los organiza a su manera y tiende a verlo todo según dicho orden. Al comunicarnos, nos basamos en nuestra comprensión de la realidad, que nunca es exactamente igual a la de otra persona. A ello debemos añadir, que a la hora de comunicar, solemos cometer omisiones, distorsiones y generalizaciones sobre la información. Todo ello dificulta la comprensión de los mensajes.

¿Algunas claves para mejorar la comunicación? Es muy importante poner la atención en el resultado de nuestra comunicación, es decir, observar las pautas de respuesta de los demás, su lenguaje no verbal, porque está respondiendo sin duda a nuestra comunicación. Eso nos ayudará a comprender cómo nos estamos comunicando. Existen dos herramientas inmejorables: La empatía y la asertividad. Sabernos poner en el lugar del otro y poder expresar lo que pensamos y sentimos de forma cómoda y sin agredir al otro.

¡Ni me explico ni me entiendes estará en las librerías a partir del 7 de noviembre! 

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Todo lo que sé lo he aprendido de la experiencia de relacionarme con los demás. La llave del aprendizaje sobre la vida y la posibilidad de conocerse a sí mismo pasa sin duda por la relación. La comunicación es el proceso que permite dicha relación. Por eso es tan esencial: es la habilidad más importante en la vida.

Así empieza Ni me explico ni me entiendes, de Xavier Guix, un libro que nos sumergirá de lleno en un reto apasionante y complicado al que debemos afrontar diariamente: la comunicación humana.

¿Quieres saber más? ¡Lee aquí el primer capítulo!

La dieta del alma

¿Tiendes a comer compulsivamente? ¿Eres adicta a algún alimento? ¿Consideras la comida tu mayor enemiga? Este libro es para ti. Ha llegado la hora de abandonar las dietas para siempre. Ahora es el momento de aceptar los sentimientos destructivos que se manifiestan en forma de kilos de más, de sustituir el miedo por amor. Ha llegado a la hora de adelgazar con consciencia.

Lee aquí los primeros capítulos de La dieta del alma.

Para sustituir el odio por amor y así recuperar una relación sana con la comida, Marianne Williamson aborda, con sobrecogedora intuición, un conjunto de aspectos emocionales, psicológicos y espirituales que constituyen lo que ella denomina "adelgazar con consciencia".

La dieta del alma se ha convertido ya en un bestseller en Estados Unidos, permaneciendo varias semanas en las listas de los más vendidos.

Nunca sabemos qué es lo que puede cambiar nuestra vida: un simple gesto, una llamada o un objeto olvidado en el lugar más recóndito pueden encerrar una enorme oportunidad.

1ª Ley de las posibilidades: Hay que tener los ojos bien abiertos, porque nunca se sabe dónde se esconde una oportunidad.

El libro de las posibilidades, que verá la luz el 10 de octubre, llega para revolucionar las vidas de todas aquellas personas que creen que "las cosas son como son" y no se pueden cambiar.

Su autor, Albert Liebermann, nos demostrará, a través de 75 historias inspiradoras, que hay todo un mundo de posibilidades por descubrir.

Porque, como reza el poema de M. Scott Peck, “Cuando salimos del sendero trillado descubrimos un bosque de posibilidades donde todo puede suceder, porque todo está por hacer”.

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1. Piensa en tu cuerpo. Duerme lo suficiente, haz ejercicio.
    
2. Busca maneras de divertirte. Aprende a hacer algo nuevo, deja tiempo para tus aficiones, conserva las memorias felices.
    
3. Actúa de la forma en que te gustaría sentirte. Si estás cansado, actúa energéticamente. Si te sientes tímido, sé amigable.
    
4. Quítate de encima cosas que te hacen sentir culpable, molesto, enfadado. Llama a tu abuela, ordena el armario, contesta ese e-mail tan difícil. 
   
 
5. Conecta con otra gente. Los filósofos y científicos están de acuerdo: las relaciones con otra gente quizás son la auténtica clave hacia una vida feliz.  

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Su larga experiencia en el estudio del mundo onírico ha llevado a Rosemary Ellen Guiley a afirmar que los sueños son una herramienta indispensable para mejorar nuestra calidad de vida. “Son espejos que nos muestran nuestro Yo más íntimo. Nos dicen qué sentimos acerca de nosotros mismos y de nuestras relaciones con los demás, qué pensamos realmente de nuestro trabajo, de nuestros amigos, etc.”

Según la autora de Comprender el significado de los sueños, esa capacidad de introspección es la que dota a los sueños de un fuerte poder curativo. “No es que los sueños curen directamente, pero sí contienen información valiosa sobre cómo podemos curarnos a nosotros mismos, ayudándonos a procesar e integrar nuestros conflictos internos, a resolver problemas y a reducir el estrés”.

Pero, ¿cómo conseguir que nuestros sueños nos ayuden? Según la autora, empezando por tomar nota de todo lo que soñamos. “Los sueños son efímeros y es fácil que se desvanezcan nada más despertar. Por eso es importante registrarlo todo, sin importar lo extraño o trivial que pueda parecer. Cosas como los colores y los números tienen su propio significado. Por ejemplo, los colores están asociados con diferentes estados de conciencia, las emociones e incluso con la salud.”

Los sueños nos ofrecen, de forma codificada, gran cantidad de información que se desperdicia continuamente. Por ese motivo, Rosemary Ellen Guiley nos lanza un último consejo: “Nuestro subconsciente nos habla… ¡escuchémoslo!”. “Nuestro subconsciente nos habla… ¡escuchémoslo!”

Lee aquí el primer capítulo de Comprender el significado de los sueños.

En Urano queremos saber vuestra opinión y por eso hemos puesto en marcha un concurso a través del blog del libro.

¿Creéis que el matrimonio es un negocio? Éstas son algunas de vuestras respuestas:

“En cierto modo si que es un negocio, pero un negocio en el que cada uno aporta, al menos en mi caso, a partes iguales tanto trabajo como dinero como amor.”

“Es un negocio, con toda la complejidad de una empresa en la que cada uno como pareja e inversionista aporta a este empresa algo...”

“Es un negocio entendido como empresa, organización y/o institución pero dónde su último fin de sus actividades no es exclusivamente el económico, por todo lo demás sirve la definición del mismo!!!”

¡Participa! ¡Tienes hasta el 30 de septiembre!

Te presentamos El negocio de matrimonio (en librerías a partir del 19 de septiembre).

Las periodistas Paula Szuchman y Jenny Anderson nos hablan en El negocio del matrimonio del arte de emplear la ciencia económica para minimizar los conflictos y maximizar las ganancias en la inversión más grande de tu vida: tu matrimonio.

El negocio del matrimonio...

• Es práctico: Te enseña estrategias para conseguir del otro (casi) todo lo que quieres.
• Es lógico: Induce a pensar en términos de costes y beneficios en lugar de buscar culpables o tratar de establecer a toda costa quién tiene razón.
• Es romántico: Incita a emplear estrategias, y las estrategias te obligan a tener en cuenta al otro.

Pero, por encima de todo... ¡funciona!

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El libro ha recibido multitud de buenas críticas en la prensa pero también entre los lectores, que han dicho de ella cosas como: “Es un libro que me gusta tener en mi mesilla de noche para que de vez en cuando me ayude a tomar el rumbo adecuado.”

Lee más comentarios de los lectores aquí. Para acceder a las críticas de la prensa, clica aquí.

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