Mike Dooley

Thomas Moore

Una guía para afrontar los momentos más difíciles de la vida

Casi todos, en algún momento, hemos atravesado períodos de tristeza, duelo, frustración o fracaso tan duraderos y angustiosos que podrían calificarse de "noches oscuras del alma". Así los denomina el teólogo y psicoterapeuta Thomas Moore, que, sin embargo, a lo largo de años de práctica clínica ha aprendido a extraer los grandes dones que encierran. Con su tono afectuoso y su filosofía accesible, nos guía en esta obra apasionante por las distintas fases del viaje a la oscuridad, a la vez que ofrece herra­mients para comprender su sentido: esta metafórica "noche oscura" -dice Moore- es una verdadera iniciación espiritual y una oportunidad única de conocer las necesidades más profundas del alma.

Un matrimonio difícil, un niño con problemas, la pérdida de un cónyuge o de un pariente cercano, una traición...; la aflicción forma parte de la vida humana, tanto como la alegría. Sin embargo, en algunos casos, los episodios difíciles pueden sumirnos en un angustioso túnel emocional, que experimentamos como una auténtica ruptura del ser y nos arrebata la alegría misma de vivir. La sociedad tiende a etiquetar estos períodos con términos clínicos, considerándolos un obstáculo a superar cuanto antes. Pero ¿qué sucede cuando decidimos vivirlos con valor y confianza? Entonces nos sumergimos en lo que Thomas Moore denomina "la noche oscura del alma", un misterioso viaje hacia lo desconocido, una iniciación espiritual que nos aportará la más profunda comprensión del sentido de la vida. Con sinceridad e inteligencia, Thomas Moore se brinda a hacernos de guía en esta transición a través de temas como:

-El poder sanador de la melancolía.

-Consuelo en la enfermedad y en la vejez.

-La relación entre la creatividad, la espiritualidad y las crisis emocionales.

-La búsqueda de sentido y belleza en la oscuridad.

Y al final del viaje, quizá el más difícil que hayamos emprendido jamás, nos espera la gran recompensa: la clave para acceder a nuestra esencia, al centro mismo de nuestro ser, donde descubriremos quién somos y quién deseamos ser.

Richard Restak

¿Somos conscientes del cambio que está experimentando el cerebro en las últimas décadas? Nuevas tecnologías, biogenética, medicamentos de diseño... En una época en la que convergen técnica y biología, el cerebro se ha convertido en el gran protagonista. Por primera vez, gracias a las imágenes por ordenador, podemos observarlo en circunstancias normales, mientras realizamos una actividad, experimentamos una emoción, tomamos una decisión... y, cada vez más, sabemos cómo influir en su funcionamiento. En esta obra apasionante, el neurólogo Richard Restak, experto en ciencia cognitiva, nos conduce por los increíbles cambios que está experimentando el cerebro en la era actual, pero también nos enseña cómo protegerlo de los peligros que este nuevo entorno representa.

El cerebro humano, antes un órgano misterioso, fascinante, desconocido... se presenta ahora ante nosotros bajo una nueva luz. La tecnología y la biología se unen para influir en su evolución, tanto que se empieza a hablar de un "nuevo cerebro". El doctor Richard Restak nos guía por los últimos avances en el campo de la neurociencia para sumergirnos en fascinantes y cruciales interrogantes: ¿acaso el trastorno de falta de atención es una reacción "normal" ante la necesidad de hacer varias cosas al mismo tiempo? ¿Podemos alcanzar la excelencia en cualquier campo mediante el adecuado entrenamiento del cerebro? ¿Podemos influir en la estructura cerebral para inducir emociones positivas? ¿Nos pueden ayudar los medicamentos a mejorar en áreas concretas de la actividad cerebral? Con claridad y grandes dosis de intuición, el doctor Restak nos lleva hasta las fronteras de lo que la neurología ha alcanzado e incluso nos ofrece valiosos consejos para afrontar los cambios, entre ellos:

-Cómo mitigar los efectos que las imágenes de violencia en los medios de comunicación tienen en nuestros pensamientos y emociones.

-Cómo predecir las consecuencias del estrés en el funcionamiento de nuestro cerebro.

-Cómo desarrollar los hábitos necesarios para sobresalir en la actividad que deseemos.

Esta obra nos ofrece un impresionante recuento de todo lo que -ya, a día de hoy- es capaz nuestro cerebro.

Catherine Birndorf

Ámate a ti misma, encuentra tu destino y supera las pequeñas imperfecciones de la vida

Lucy Danziger, directora de la popular revista femenina Self, y Catherine Birndorf, psiquiatra especializada en mujeres, reúnen sus experiencias y sabiduría en una obra tan reveladora como deliciosa que cambiará la arquitectura emocional de las lectoras para siempre.

Muchas mujeres se dicen frases como: "Tendría que pasar más tiempo con los niños", "debería perder peso", "mi marido no me ayuda en casa", "mi trabajo no me acaba de satisfacer"... Cuando todo lo demás va bien, se fijan en el más mínimo desorden de su casa emocional. Y por mucha alegría que reine en su hogar, cualquier contratiempo las hace sufrir.

Sea cual sea el desarreglo, será fácil de corregir con las estrategias de las autoras para vencer el perfeccionismo y la negatividad. Limpiando las habitaciones de la casa por separado -la vida social, el amor, la salud, la imagen corporal...- las mujeres evitarán que un desorden parcial arruine toda su felicidad.

La casa tiene nueve habitaciones... más una: un santuario privado donde las mujeres acuden a regenerarse y a descubrir su pasión, su verdadera identidad. Y al convertirse en arquitectas de su casa emocional, tal vez encuentren algunas más.

Esther Hicks

En este libro fascinante y profundamente espiritual, Jerry y Esther Hicks trascienden el plano físico para transmitirnos las enseñanzas de un grupo de entidades superiores que se denominan a sí mismas Abraham: un verdadero manual de espiritualidad, que incluye inspiradores ejercicios para aprender a pedir y a recibir todo aquello que deseamos ser, hacer o tener. Los autores de El libro de Sara nos ayudan a comprender nuestra naturaleza como creadores, y nos enseñan a confiar en las emociones para descubrir si nuestro pensamiento está vibrando en armonía con el ser. Nos invitan también a poner en práctica veintidós procesos creativos que nos situarán en la vibración adecuada para hacer nuestros deseos realidad: meditaciones, afirmaciones, interpretación de sueños, construcción de espacios de creación... Es el derecho de todo ser humano el gozar de una vida plena; este libro constituye la mejor herramienta para conseguirlo.

Esther Hicks

Este Cuaderno de Trabajo es la segunda parte de Pide y se te dará (publicado en octubre de 2005)y recoge veintidós procesos creativos propuestos por los autores para situarnos en la vibración adecuada para hacer nuestros deseos realidad: meditaciones, afirmaciones, interpretación de sueños, construcción de espacios de creación.

Los procesos o "juegos" han sido diseñados para que te liberes progresivamente de tus esquemas de resistencia. Proceso a proceso y día a día aprenderás, progresiva y sistemáticamente, a volver a ser una persona que permite que su bienestar natural fluya a través de ella. Tu vida mejorará con la aplicación de estos procesos, y cuando mejore tu punto de atracción, la Ley de Atracción te aportará las circunstancias, acontecimientos, experiencias y pruebas evidentes del cambio que se ha verificado en tus vibraciones.

Nick Meglin

Durante la infancia, el dibujo es casi siempre un vehículo espontáneo para la expresión del la creatividad y la fantasía, un placer en sí mismo que nos ayuda en la exploración del mundo. Pero, a medida que crecemos, empezamos a buscar en los demás la aprobación, el reconocimiento del talento. Y es entonces, al volver la vista al exterior, cuando nos olvidamos de que el dibujo es, básicamente, una experiencia interior capaz de proporcionarnos grandes satisfacciones.

En El placer de dibujar, Nick Meglin, en colaboración con su hija, nos ofrece las claves para:

-Disfrutar con la creación de bocetos espontáneos.
-Encontrar y potenciar nuestro estilo, que es único.
-Captar, a través de nuestros trabajos, emociones, sentimientos y sensaciones físicas.
-Enfrentarnos a las críticas externas e internas y dibujar por el mero placer de hacerlo.

A partir de catorce ejercicios prácticos, El placer de dibujar vuelve a conectarnos con unas habilidades y unos sentimientos que en muchos casos estaban dormidos en el pozo inagotable de nuestra creatividad.

Christiane Northrup

Ahora empieza el mejor momento de tu vida

Christiane Northrup, conocida en todo el mundo por su éxito La sabiduría de la menopausia, vuelve con un nuevo título donde revela los goces de la menopausia. En esta época de la vida, dice la autora, la intuición se desarrolla, la creatividad adquiere un nuevo impulso. Sueños y sentimientos olvidados retornan con pasión renovada. Es el momento de dejar que aflore la verdadera esencia femenina. ¿Cómo? Cultivando el placer en todas sus formas. La doctora Northrup se apoya en hechos científicos para mostrar la relación del goce con una molécula, el óxido nítrico, equivalente físico de la energía vital. Auténtica "fuente de la juventud eterna", el óxido nítrico, al fluir en el organismo, aporta energía, dicha y salud. Los placeres secretos de la menopausia constituye el primer programa para hacer que esta molécula milagrosa inunde el cuerpo a diario y convertir la segunda etapa de la vida femenina en un auténtico renacer físico, espiritual y también sexual.

Piero Ferrucci

Las personas bondadosas viven más tiempo, tienen más éxito en sus vidas y son más felices que el resto. En otras palabras, están destinadas a vivir de una manera mucho más interesante y satisfactoria que quienes carecen de esta cualidad...

Sin embargo, la eficacia y la rentabilidad priman hoy por encima de la bondad; las relaciones humanas son cada vez más apresuradas e impersonales. Todo ello tiene un grave coste que se manifiesta como ansiedad, depresión... En este libro sencillo e inspirador, Piero Ferrucci insiste en que, en este momento crucial de la humanidad, la bondad no es un lujo sino una necesidad y, página a página, nos enseña a descubrir sus dones. Porque ser bondadoso con los demás es hacerse, también, un inmenso regalo a uno mismo.

Plantéatelo por un momento: cuando somos amables y nos abrimos a los demás, nos sentimos mejor y gozamos de buena salud. En cambio, si cultivamos pensamientos hostiles o arrastramos resentimientos nuestro estado general empeora. ¿Y eso por qué? Porque "estamos diseñados" para ser bondadosos, lo somos por naturaleza. Sin embargo... a menudo nos envenenamos con celos y envidia, nos quejamos de no tener lo que queremos... ¿Cómo es posible albergar sentimientos de bondad cuando constantemente te asaltan emociones y pensamientos negativos que dificultan la relación con los demás? En este libro apasionante, Piero Ferrucci nos enseña que la bondad está constituida por una serie de cualidades que interactúan entre sí: proximidad, confianza, paciencia, lealtad, generosidad, gratitud, alegría... Recurriendo a su experiencia como psicoterapeuta, el autor nos ofrece su guía para cultivar cada una de estas actitudes y comportamientos que eliminarán miedo y hostilidades, y ayudarán a florecer nuestra verdadera naturaleza. A través de su consejo y de sus inspiradores ejemplos, descubriremos que la bondad otorga sentido a nuestra vida, nos eleva por encima de nuestros problemas y nos hace experimentar un inmenso bienestar. Dice la tradición espiritual que en cada ser humano está contenido todo el universo. De ser así, la bondad de una sola persona, la tuya, puede cambiar el mundo. ¿No vale la pena intentarlo?

Tony Buzan

UTILIZA AL MÁXIMO TODAS LAS CAPACIDADES DE TU MENTE

La creatividad no se manifiesta sólo al pintar un cuadro o tocar un instrumento, ¡puedes hacerla intervenir en cualquier situación! Esta obra te ofrece herramientas innovadoras y divertidas para que potencies tu creatividad. Con las revolucionarias técnicas de los Mapas Mentales" podrás aprender de genios como Leonardo da Vinci y los Beatles a:

- Formular ideas nuevas y creativas con facilidad
- Desarrollar la habilidad de ver las cosas desde diferentes ángulos, y la de usar todos los sentidos en la creación de nuevas ideas
- Generar ideas que sean únicas
- Desarrollar tus ideas y llevarlas hasta sus límites