Cabecera de la web


  • Facebook Urano
  • Twitter Ediciones Urano
  • Pinterest Ediciones Urano
  • Instagram
  • LinkedIn Ediciones Urano
  • QuieroLeer
  • Contacto
  • Rss
  • YouTube
  • Manuscritos

Entrevista a Nessita Arauz, autora de 'Escuela de valientes'

Entrevista a Nessita Arauz, autora de 'Escuela de valientes'

Hablamos con Nessita Arauz, especialista en gestión emocional y manejo de la ansiedad, además de entrenadora personal, coach deportiva y atleta fitness, sobre su libro Escuela de valientes.

¿Qué encontraremos en Escuela de valientes?
Escuela de valientes es un libro para valientes que no saben que son valientes.
Desde luego es una lectura para mentes "abiertas", porque el enfoque que aporto al tema es innovador. 
Es un libro destinado a aquellas personas que sufren ansiedad asociada a miedos. Comparto gran parte de mi aprendizaje mediante el cual pasé de ser una chica con muchas fobias (crisis de pánico, hipocondrías, agorafobia... entre otras...) a una mujer completamente libre que promulga una vida auténtica.
Tuve ansiedad, mucha, tuve miedos, muchos, sin embargo, gracias a ellos tuve la oportunidad de evolucionar, conocerme a mí misma, descubrir mis dones, conectar con mi esencia y darle un sentido a la vida que jamás antes hubiera imaginado.
A mis trastornos de ansiedad iba vinculado un potente despertar de consciencia y auto descubrimiento personal. No soy nadie especial, cualquier persona que esté pasando por un proceso similar al mío puede hacer lo mismo, llevo casi diez años acompañando a otras almas en su transformación, y puedo decir con total confianza que detrás de la ansiedad se esconde una enorme oportunidad de superación personal y aprendizaje positivo. 
Asumo que quizás mi metodología pueda generar controversias, en el sentido de que dejo completamente a un lado la posibilidad de que los trastornos de ansiedad sean una enfermedad crónica dónde la industria farmaceútica ha encontrado un gran filón.
Escuela de valientes aborda la ansiedad de una manera holística, porque integra al ser humano más allá del terreno psicológico, como un conjunto indivisible cuerpo-mente-alma
Promulgo una visión alternativa dónde me avalan miles de casos de éxito, de personas que gracias a la ansiedad han transformado su miedos en libertad potenciando valores internos y eso para mí es lo realmente importante.
Escuela de valientes contiene contenido de valor, recursos, experiencias, herramientas, para impulsar a la transformación de cualquier persona que esté limitada por sus miedos y que desee empezar a brillar.

Entrevista a Nessita Arauz, autora de 'Escuela de valientes'

¿Cómo son los ataques de pánico o de ansiedad?
La ansiedad es un término genérico. Hay que saber distinguir entre la ansiedad "natural" propia de cualquier ser humano ante una situación de peligro y una ansiedad limitante, patólogica que impide a la persona que la sufre evolucionar.
Defiendo que los cuadros agudos de ansiedad van vinculados a la emoción del miedo y que éste aparece de manera abrupta cuando se produce un despertar de la consciencia humana.
Las crisis de pánico o ansiedad, son sorpresivas y aparecen de manera involuntaria.
Los síntomas son los siguientes:
-Taquicardia, dolor en el pecho, pinchazos.
-Mareos, vértigos, sudor.
-Dificultad para respirar.
-Adormecimiento de extremidades.
-Rubores, escalofríos.
-Miedo a morirse, perder el control o volverse loco (o todos a la vez).
-Sensación de irrealidad o despersonalización.
-Pensamientos negativos recurrentes asociados a una posibilidad de peligro (miedo a hacer daño a alguien o a sí mismo, a tener una enfermedad, a no saber autocontrolar el miedo).

La falta de recursos, herramientas y tratamientos eficaces a largo plazo, hace que muchas personas acaben por evitar situaciones que consideren de riesgo, desarrollando una agorafobia. 

¿Cómo podemos superar la ansiedad?
Para empezar, estando dispuesto a abrir tu mente, a aceptar otras posibles alternativas a lo que has aprendido hasta el momento acerca de lo que te pasa . El ¡Ya me lo sé todo! es el mayor freno que te aleja de tu verdadera vida y de quién realmente eres.
Luego, la actitud, elegir vivirlo como una oportunidad de aprendizaje en vez de con un sentimiento de auto-victimismo. 
¿Estás dispuesto a descubrir lo que la ansiedad viene a enseñarte? Esta sería la pregunta acertada. 
Si la respuesta es sí, aplica los recursos y herramientas que ofrezco en Escuela de valientes. 
Y desde luego, anhelar, desear con todas tus fuerzas, una vida llena de libertad, confianza y paz interior.

¿Cuáles son los tres valores fundamentales que han sentado la base de tu transformación?
Valentía, salud y amor. Como te he explicado antes, Escuela de valientes aborda la ansiedad como una oportunidad de transformación holística, entendiendo al ser humano de una manera integral cuerpo-mente -alma 
Cuando tenemos ansiedad, tenemos miedo y por eso buscamos de manera neurótica la seguridad. Sin embargo, desde el despertar de la consciencia llegamos a comprender que la seguridad es una gran venda en los ojos, ya que despertamos de un "sueño" en una nueva realidad donde sabemos que la vida se acaba, que nos morimos, que todo es un gran misterio que va mucho más allá de lo racional.
Desde luego, hay que aprender a ser  VALIENTE, para vivir desde esta consciencia.
El cuerpo, este "avatar" con el que estamos experimentando, cuidar nuestro templo, a través de una adecuada alimentación y realizando ejercicio físico, haciendo todo lo que esté en nuestra mano para que funcione de la mejor manera posible. Gran parte de la bioquímica cerebral se produce en el estómago y nuestro cuerpo es un generador de diferentes tipos de energía. La salud es un valor fundamental.
AMOR, y lo he puesto en mayúsculas a conciencia. Es el resultado de la transformación holística. Es la gran OPORTUNIDAD que hay tras el miedo y que dará sentido a tu existencia después de Escuela de valientes. Detrás del miedo está la gratitud, la libertad y la dicha.

¿Te gustaría añadir algo más?
Muchas gracias por la oportunidad, para mí es muy importante poder extender este mensaje que está lleno de VERDAD, de INTENCIÓN  y de AMOR, vivo como una misión de vida lanzar al universo esta potente experiencia para sembrar semillas de consciencia que cada lector podrá cultivar si así lo elige.
Querido lector, si Escuela de valientes te aporta transformación, súmale tu aprendizaje y entonces compártelo con la humanidad por favor. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.
 

Volver...
Compartir:
FacebookTwitter

Aviso legal | © Copyright 2014 EDICIONES URANO | Plaza de los Reyes Magos, 8. 1º C. 28007 Madrid - España

A papiro company