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Entrevista a Hector García, coautor de 'Ikigai'

Entrevista a Hector García, autor de 'Ikigai'

vive en Tokio desde 2004 y desde entonces escribe sobre Japón en su blog kirainet.com, que con más de un millón de visualizaciones mensuales, es una referencia mundial en cultura popular japonesa.Héctor García vive en Tokio desde 2004 y desde entonces escribe sobre Japón en su blog kirainet.com, que con más de un millón de visualizaciones mensuales es una referencia mundial en cultura popular japonesa. Es el autor del libro Un Geek en Japón, que ha vendido más de 200.000 ejemplares, y a continuación nos habla de Ikigai, su última obra, que ha escrito junto a Francesc Miralles:

¿Qué es el ikigai?

Es el arte de estar ocupados en cada momento en tareas que nos hacen felices. Es la razón por la que nos despertamos cada día. Es aquello en lo que pensamos con ilusión nada más despertarnos. Pero es una palabra tan difícil de definir que hemos tenido que escribir un libro entero para explicarlo.

¿Cómo descubrimos nuestro propio ikigai?

Centrándonos en lo importante en vez de en lo urgente. Fijándonos en nuestro interior en vez de en los estímulos exteriores. A través de la práctica continua de notar lo que nos sienta bien y lo que poco a poco podemos ir descubriendo aquello por lo que sentimos pasión. Por ejemplo: anota en un papel los tres momentos en los que te sentiste más feliz al final de cada día durante dos semanas. Cuando pasen los 14 días revisa todos los momentos momentos y clasifícalos en categorías. ¿Encuentras algún patrón? Quizás ese sea tu ikigai, que siempre ha estado ahí pero se ha mantenido oculto.

¿Cómo nos puede ayudar la filosofía japonesa en la vida?

No solo la japonesa, cualquier tipo de filosofía tiene sus cosas buenas y sus cosas malas de las que podemos aprender para mejorar nuestras vidas. De Japón yo me quedo con la perseverancia, un valor que se encuentra a todos los niveles en la sociedad japonesa y que he incorporado en mi vida desde que llegué a este país.

¿Cómo surgió el proyecto de este libro?

Paseando por Tokio con Francesc Miralles. Estábamos caminando por un jardín tradicional japonés cuando Francesc me comenzó a explicar lo que era la logoterapia de Viktor Frankl. En aquel momento para mi era algo novedoso, nunca había oído hablar de Viktor. Enseguida se encendió una luz en mi cabeza y pensé: "esto de la búsqueda del sentido de Frankl se parece mucho al ikigai japonés". Le conté a Francesc lo que significaba la palabra Ikigai y decidimos embarcarnos juntos en una aventura de descubrimiento en torno a este concepto. Desde el día del paseo por el jardín en el que surgió la idea del libro  han pasado casi dos años de trabajo y también de investigación en el pueblo más longevo del mundo. En el que fuimos a descubrir cuales eran las claves de su ikigai.

¿Cuáles son las claves de los centenarios japoneses?

Este es uno de los temas en los que entramos en profundidad en uno de los capítulos desglosando cada uno de sus secretos uno por uno. El estilo de vida relajado y en comunidad parece ser una de las claves de Ogimi para tener el récord mundial de longevidad.


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