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Yoga

Un manual de vida
Autor:
ISBN:
978-84-17694-38-8
Sello:
Colección:
* Gastos de envio no incluidos
 

Sinopsis

Una visión actual de la práctica ancestral del yoga, bellamente ilustrada y con instrucciones claras y sencillas.

Si te interesa el yoga, el movimiento consciente y la meditación, este libro se convertirá en tu compañero inseparable para tu práctica diaria.
Además de ofrecer una completa guía de posturas, incluye numerosas secuencias de imágenes especialmente pensadas para alcanzar objetivos concretos: combatir el estrés y la fatiga, aumentar la creatividad y dormir mejor. A lo largo del libro encontrarás también trucos para vivir una vida más consciente, estrategias sencillas para conseguir que la práctica del yoga se refleje en tu bienestar y tu salud.

En los últimos tiempos han proliferado los cursos online, aplicaciones y guías web para la práctica del yoga. Sin embargo, cada vez más personas se dan cuenta de que esta disciplina no es compatible con las pantallas, y que las guías digitales impiden tomar conciencia plena en el momento presente. Esta obra te permitirá apagar el portátil, guardar el teléfono y realizar cada movimiento con concentración y atención.

Ficha técnica

ISBN:
978-84-17694-38-8
Publicación:
16/11/2021
Estado:
Novedad
Encuadernación:
Rústica
Formato:
188 x 230
Páginas:
240
Colección:
Código BIC:
VXA Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica
Código BISAC:
HEA025000 HEALTH & FITNESS / Yoga
Tags:
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